夜中に歯を食いしばっているようです

昨年末に仕事で転勤になり、同時に昇進させてもらいました。
昇進自体は私は全く望んでおらず、今でもその職を降りたいと思っています。
昨年12月に異動になり、1ヶ月で体重が3キロほど痩せました。その後、年明けから朝方によく目が覚めるようになり、目が覚めたとたんに仕事の事が頭から離れなくなり、そのまま朝まで眠れない事もしばしばで、睡眠不足の日が続いています。
また、毎日と言って良いほど夢を見るのですが、毎日仕事の夢です。一度頭に思い浮かべてしまうと、それが何時であれ、気になって頭から離れる事ができず、決まって寝不足です。
そう言う事は今までもしばしばありましたが、今回はまたいつもと違った症状があります。
朝起きると顔全体が痛く、特に口の中、顎は相当な痛み（鈍痛に近い）があります。
あまりに顎が痛く、話すのも億劫になるほどです。
寝ている間も相当顔全体に力が入っている様で、起きたとたん、顔全体と顎、奥歯の周りがとても痛くなります。
起きている間も無意識に歯を食いしばっている事が時々起こる様になり、常に顎というか、奥歯の周辺が痛くてたまりません。
生理も止まってしまい、相当なストレスがあるのかと、最近ようやく実感してきましたが、仕事を辞めるわけにもいきません。
特に奥歯周辺の筋肉は本当に痛く辛いので、なんとかこの痛みを和らげたいと思うのですが、何かいい方法はないでしょうか・
アドバイスをお願いします。