気分の波が激しい気がします。

自分では「私はこういうどうにもならない人格なんだ」と思っていたのですが、「流石に、おかしい」と母から言われ悩んでいます。
そして、生活もあり働かなくてはいけませんので困っています。

私は２２歳の兼業主婦です。

高校卒業してから性格が変わった気がします。
高校卒業後、専門学校に入学したのですが学校へ行くのが怖くなり家でずっと寝ている状態が続きました。
その結果、学校は１年で退学し、翌年５月から働いています。
働き始めてからは順調ではあったのですが、数ヶ月周期で落ち込むことがあり、笑えなくなったり・仕事に行けなくなっています。

そんなことがない時には朝から夜まで働くこともできるのですが、落ち込むと何もできなくなります。
仕事に行くことすら怖くなり行けなくなります。
そしてストレスを、突拍子もない事をしたり、暴れまわったりしたりして発散しようとします。（というかしています。）

昔はこんなこともなく何事にも真面目に継続して打ち込めたのに、今では継続もできなくなっています。
普通状態とうつ状態（？）を数カ月おきに繰り返しています。

私は自殺願望があるわけではないので欝ではないと思います。

元々ストレスの発散が苦手でしたので、ストレスが溜まっているだけだと思うのですが、精神科や心療内科ではストレスとの向き合い方などのアドバイスはいただけるものなのでしょうか。

それとも何か私は精神病を持っている可能性があるのでしょうか。
ただ単にストレスが溜まっているだけと判断しても大丈夫なのでしょうか。