右足内踝下側の痛み

ご相談頂き、ありがとうございます。
足の痛みでお悩みのご様子、お気持ちお察しします。

文面より推測する限りでは、シューズなどによる対症療法よりは、根本的改善を考えられ、全体の機能的バランスを整えられることをお奨めします。

フルマラソンは、とても過酷なスポーツです。
体全体の機能を高めておくことは、症状の改善だけでなく、快適に走りや記録を考える意味でも有効だと思いますよ。

念のため、私が千葉、東京で信頼し、お勧めする先生も下記にご紹介しておきます。
菊地 光雄B.C.Sc(千葉県)
中山 祐一B.C.Sc(千葉県)
朝倉 穂高B.C.Sc(東京都)
瀬田 謙一B.C.Sc(東京都)

横浜でよろしければ、いつでもお力になります。よろしくご検討ください。

山中英司

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''陽開カイロプラクティック''
横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikai.jisseki.net/
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回答が遅くなり申し訳ありません。練習量がどのくらいかとか、タイムがどのくらいか分かりませんので一般論的なお話しをさせて頂きます。
オーバーブロネーションはご存じとは思いますが、足の縦アーチ横アーチがくずれてしまったために起こる現象です。シューズもA社、M社など出ていますが、ほかの先生も云われている通り、実際のアーチを作り直すように足のつき方などを変えてゆく必要があります。
しかし、2週間ではレースに間に合いませんので、さしあたってはアーチ上げのテーピングや足底板の作成などにより脚の接地角度をねじれないように変えてあげることである程度の対応ができるとは思います。
これからは調整して練習量を減らしてゆくので、オーバーユースの障害のときは若干痛みはひくかもしれません。ですが、フルは調子が良くても何が起きるか分かりません。ご検討をお祈りします。