Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：マッサージ・手技療法
数年前より、下半身のむくみが酷いです。
体調によっては、朝起きてすぐからむくんだ状態になっていることもあります。
以前は事務職で、一日中座りっぱなしの運動不足が原因かとも考え、昨年夏よりスポーツジムに入会し、定期的に身体を動かしております。
ジムのインストラクターより、骨盤が前屈傾向にあるとの指摘を受け、状態を改善するためのトレーニングメニュー（トレーニングマシンを使った筋トレやストレッチなど）を組んでいただき、数ヶ月実践してみましたが、全く改善が得られない状態です。
暴飲暴食は特にしておりませんが、体重減少も鈍い状態です。
先日、別件で病院にて血液検査を行ったところ、コレステロール、中性脂肪は標準値よりも低い値でした。
他の項目も、特に異常は見られないとのことでした。
この様子をずっと見ていた看護師の夫より「一度病院にてきちんと甲状腺の検査をしてもらった方が良いのでは？」と勧められているのですが、未だ踏み切れない状態です。
一度きちんと病院にて検査を受け、原因を追究した方が良いのでしょうか？
他にも何か対処方法があるのでしょうか？
専門家の皆様、ご教授お願いいたします。
crystal empireさん （ 石川県 / 女性 / 31歳 ）
回答：2件
専門家
看護師の旦那様の言うとおりです
むくみは、様々な原因で起きます。
・水分摂取量>水分排出量
・血管が細くなっている
・内臓全体の下垂
・ホルモンのバランスの崩れ
etc.
様々な原因が考えられ、その中には代替療法やトレーニングで改善しない原因もあります。その原因が分からない状態で、不安に思っていても、ただ辛いだけだと思います。
やはり、異常が無いのを確認する意味も込めて、一度、内科に掛かってみては如何でしょうか?もし異常がなければ、原因が病気ではなく、他の問題があるんだと言うことで、安心感が得られると思います。
ご参考になれば幸いです。
評価・お礼
crystal empireさん
前田様、お忙しいところご回答ありがとうございました。先日病院にて一通り検査していただいた結果、病的なものは何もないということが判明いたしました。お陰様で一安心です。アドバイス本当にありがとうございました。
回答専門家
- 運営 事務局
- （東京都 / 編集部）
- 専門家プロファイル
登録している専門家やQ&Aやコラムといったコンテンツをご紹介
専門家プロファイルに登録をしている皆様の記事や、Q&A、まとめ記事など編集部でピックアップしたものを定期的に配信していきます。よろしくお願いいたします。
運営 事務局が提供する商品・サービス
質問やお悩みは解決しましたか？解決していなければ...
むくみについて
naked blueさん こんにちは。
むくみはつらいですよね。体が重いとやる気さえなくなってしまいます。
まず、体の冷えはいかがでしょうか? 普段薄着ではないですか?
運動時に汗は出てますか?
この点はいかがでしょうか?少し気になる所です。
冷えていたりして汗や日常のお小水の出が悪いとむくみますよ。
確認してくださいね。
すこしレギンスなどで多めに下半身を温めてみてはどうでしょうか?
うっすら発汗を感じるくらいになれば、むくみを感じにくいと思います。
カイロを腰に貼ってもいいですよね。
お風呂は、湯船に浸かってますか?
低温でゆっくり浸かってみてくださいね。
こんな事少ししてみてダメならば検査を受けるのもいいと思います。
腎臓や泌尿器はどうなのでしょうか?異常がありませんか?
お食事の塩分も大丈夫でしょうか?
生活を少し確認してみてくださいね。
評価・お礼
crystal empireさん
保谷様、お忙しいところご回答ありがとうございました。病院での検査の結果、特に病的なものは見当たらない、とのことでした。運動時だけではなく日頃から汗をかきやすく、食事も人から薄味と言われるくらいですので、特に思い当たる節はないのですが、若干冷えやすいところがありますので、なるべく身体を冷やさないよう心掛けたいと思います。アドバイス本当にありがとうございました。
回答専門家
- 運営 事務局
- （東京都 / 編集部）
- 専門家プロファイル
登録している専門家やQ&Aやコラムといったコンテンツをご紹介
専門家プロファイルに登録をしている皆様の記事や、Q&A、まとめ記事など編集部でピックアップしたものを定期的に配信していきます。よろしくお願いいたします。
運営 事務局が提供する商品・サービス
（現在のポイント：1pt）
このQ&Aに類似したQ&A
表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング
医療法人社団 吉翔会 吉本歯科医院
（歯科医師）
