産後の骨盤矯正について

先生によっては、
・骨盤の矯正は必要がありません。
・固定してはいけません
・一回で治ります
と様々な理論があり、どれが正しいかも分からないと言うのが現状です。みなさんそれぞれの方法で効果を出されていますし、どの方法というよりは、何処が通いやすいかを考えた方が良いように思います。

当院などは、お子さん(赤ちゃん)を連れてきて貰っても良いですし、それは困ると言う院もあります。

おそらく共通しているのは、
産後は、
・出産自体
・女性ホルモン
・母乳を出すホルモンの影響で、
骨盤が緩くなっていて、6〜9ヶ月掛けて徐々に固まってくるため、数週間に一度は、それを戻しておくと良いと言うことでしょう。

私は、以下のように説明しています。
「イメージで言うと、6〜9ヶ月で固まる接着剤を使って、何かをくっつける作業だと思って下さい。ズレた状態で固まっていて、それを戻そうと強い力を加えると、折れたり、もう一度、接着剤を着けなおして、再度待つといった感じになるため、強い力を加えない方が良いと思います。」
そのため、9ヶ月目くらいに来て、一度で戻してと言われても難しいと言います(早ければ早いほど施術上は行いやすいです)。

この考えは正しいかは分かりませんが、人の身体は、体質改善と同じで、ゆっくりと徐々にというのが基本だろうと思っています。

ご参考になれば幸いです。

産後の腰痛や体調不良、体質の変化などでお悩みの方も多いですね。

その大きな要因は、産後のゆるんだ骨盤の戻りが悪く、｢骨盤の歪み｣が大きくなっていることです。


出産時には、産道を広くするために骨盤の前のつなぎ目(恥骨結合部)と後のつなぎ目(仙腸関節部)がゆるんで出産をします。


出産後、このゆるんだ恥骨結合部と仙腸関節部は、少しずつ自然に妊娠前の状態に戻っていくのですが、その戻りを手助けするために産後は昔からさらしやコルセットなどで骨盤を締めて骨盤を安定しやすくする方がよいとされています。


出産時の状況にもよりますが、通常分娩で安産、さらしやコルセットでしっかり骨盤を締めてあれば、だいたい1〜2ヶ月で骨盤はある程度安定した状態に戻っていきます。


また、この期間は、多少なりとも骨盤内での炎症などがありますので、自然に戻るのを待った方がよいと思います。


ただ、難産であったり帝王切開をした場合は、骨盤内での傷や炎症なども多くあり、また、骨盤をしっかり締めていなかった場合も、骨盤の戻りが悪くなります。


そこで、おおよその目安として、さらしやコルセットでしっかり骨盤を締めて1〜2ヶ月しても腰痛がひどい場合や、体調不良や今までと体調の変化が大きいような場合には、

骨盤の戻りが悪く、｢骨盤の歪み｣が影響していると思いますので、信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)で「骨盤の歪み」をチェックしてもらい、しっかりと整えておきましょう。



実際のところ、赤ちゃんのお世話も大変ですからきちんと骨盤ケアをして1〜2ヶ月様子をみてからでよいのではないでしょうか。



とりあえず、産後はさらしやコルセットで骨盤をしっかり締めて。


ご参考にしてください。



*病院でよくならなかった肩こり･腰痛･慢性疲労･アトピーなど専門

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