人間関係への依存

心と体・医療健康心の不安・性格改善 2008/06/15 17:54

私は10代の頃から、異性に依存してきました。
毎回、相手に経済的にも精神的にも頼り切って、
相手に過剰な愛情を要求をして困らせたり、
思い通りにいかないと（相手が愛してくれない
とか、相手が自分から離れていくと感じると）
自分でもコントロールできないほどに怒ってしまい
ヒステリックに相手を罵ったり暴れたりして
しまいます。

今は依存している相手と結婚までしてしまい、同じ
状態が続いています。
これまでは、自分の思い通りにならない相手が悪い
のだと思い込んで生きてきましたが、最近になって
おかしいのは自分だと気づきました。

結婚相手は私のことを愛していないと言っていて、
一緒に生活していていてもそれは分かります。
何より、相手がどうかと言う前に、自分自身がただ
依存したいがために他人に執着してしがみ付いている
ことが問題だと思います。
このような自分でいることは辛く疲れるので、何とか
変わる（治す？）ことができたらと思うのですが、
どうしてよいのか分かりません。
今の相手と離婚して離れるべきだと思っても、独りに
なるのが怖くてできませんし、今のまま離婚しても、
結局また異性に依存してしまうのだろうと思います。
相談できるような相手も周りにいません。
親兄弟とは昔から折り合いが悪く、また今までずっと
異性にべったりで生きてきたために深い話までできる
友人もいないので。

何かアドバイスをいただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。

Cissieさん（埼玉県 / 女性 / 31歳）

回答：1件

専門家

茅野分
精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）

恋愛依存症

2008/06/15 23:14 詳細リンク

: (5.0)

10代の頃から恋人・恋愛に依存してしまいお悩みとのこと、心よりお見舞い申し上げます。このような状態を私は「恋愛依存症」と呼んでいます。''「恋愛依存症」''とは、恋愛していいないと生きていけない状態のことで、恋愛を「楽しむ」余裕がないところが「恋愛好き」との違いです。

恋愛依存症の方は''「情緒不安定性パーソナリティ障害・境界型」''であることが少なくありません。このパーソナリティは情緒不安定で、自分に自信が持てません。どう生きていけばよいのか分からないというアイデンティティが拡散した状態になります。空虚感や孤独感を埋めるために恋愛に依存してしまいます。いつも自分は「見捨てられるのではないか」という不安があり、それを抑えるために相手へしがみついてしまいます。理想化した相手に強く執着する、関係が破綻した時には攻撃するという行動もとりがちです。

治療は多少の''向精神薬''を服用しながら、長期的な''精神療法''を行います。精神科医との対話を通じ、''内省・洞察''できるように心の成長を促すのです。精神科医はその成長を見守りながらサポートしていくという立場をとります。治療期間は5-10年かかることもありますが、まずは自分を冷静・客観的に見て、日々の行動を安定化させることが大切です。拙著コラム認知行動療法もご参考にして下さい。どうぞ宜しくお願い致します。

銀座泰明クリニック