虫が大の苦手です。

えむちゃん様

はじめまして。カウンセラーの田尻と申します。

虫が苦手なだけでなく、身動きが取れなくなってしまうのは、とてもお困りでしょうね。

えむちゃん様のお悩みは、おそらく恐怖症と呼ばれるものだと考えられます。

恐怖症に関しては、菅野先生からご紹介いただいた方法以外としては、私の知る限りでは、行動療法の一種の曝露法（ばくろほう）という方法も効果が期待できるようです。
具体的な方法は、恐怖を感じる対象に徐々に慣れていくというものです。

この方法の実施には専門的な設備が必要となるため、行動療法に力を入れている専門のクリニックを受診するのが一般的と考えられます。
ですのでネットで例えば「虫恐怖症 病院」などと検索すれば、専門のクリニックを見つけることができると思います。

また曝露法では徐々に心身を慣らしていくため、通院は複数回にわたることがほとんどと考えられます。
このため個人的には、通いやすい場所にあるクリニックの受診をお勧めいたします。
（検索キーワードに地域名を含めると良いかもしれません）

以上、お役に立ちますと幸いです。

ご相談を拝見しました。

確かに虫はいやですよね。
なかなか平気という方は居ないと思います。
でもやはり怖がりすぎるとぶつかったりするので大変です。

一つはなぜ虫がそこまでいやになった原因を調べることですね。
ある程度はカウンセリングや心理検査で分かる場合もあります。

その他、不安を軽減する薬やこころを落ち着けるような漢方薬も効果があるかもしれません。
いずれにしても心療内科か精神科でのご相談になるかと思います。
少しでも虫に対して嫌悪感、恐怖感が軽減することを祈っています。