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対象：マッサージ・手技療法
いつも下を向いて作業などしていると、首と頭全体が痛いというか違和感が出ます。
ずっと首を後ろにしていたい感じです。
これは、どうにかセルフケアなどで治すことができるのでしょうか？
mayumayu1111さん （ 東京都 / 女性 / 29歳 ）
回答：1件
専門家
首の痛みについて
ご質問有難う御座います。
首や肩凝り、背中、脇腹等の痛みや腰痛は、偏った姿勢や長時間の同一姿勢、内蔵疲労や脳疲労（過労、寝不足、過度のストレス、陽気の問題等）等、様々な原因によって、筋肉や硬膜等の組織が過緊張を起こして身体のバランスが悪くなっている事が多いですね。この様な問題でしたら、カイロプラクティック等の（身体のバランスや、神経の働き、組織液の循環を改善させる）治療が有効ですので、一度検討されると宜しいかと思います。
家で出来る体操としては、顎の先で横８の字を描く様に、ゆっくりと無理なく動かすと宜しいかと思います。
いちはら治療院（カイロプラクティック）
神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２F-A
TEL０１２０－１４－００９１
TEL０４６６－３７－００２１
http://ichiharachiryouin.com/
回答専門家
- 市原 真二郎
- （カイロプラクター）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
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医療法人社団 吉翔会 吉本歯科医院
（歯科医師）
