気分が悪いです助けてください。

ゆずみかんさん，こんにちは。カウンセリングセンター聴心館 国府谷です。精神医学や脳神経科学をベースに認知行動療法を中心とするカウンセリングを行っております（医師法における診断・治療行為はいたしません）。

なるほど，ゆずみかんさんは，初めて行った精神科でのSADという診断に対し，どこか違和感を感じているのですね。自分で，調べてみると，SADというよりも，むしろ統合失調症の症状に当てはまるのではないかと心配されている。次の診断日まで我慢できないほどの辛い状態，そんなお気持ちお察しいたします。

実際に統合失調症なのかどうかについて言及するのは，医師法における診断行為となってしまいますので，カウンセラーの立場からは，明確な診断は控えさせていただきます。
仮に精神科の医師であったとしても，記載された文面から診断名を与えることは非常に難しく，また，軽率な行為になってしまうと思いますので，その点，ご了承下さい。

さて，発狂したくなるほど気分が悪いとのことですが，気分が悪いってどんな感じでしょうか？ いやことを言われて，気分が悪い。変なものを食べて，気分が悪い。好きなことをしていたら自分より上手い人がいて，気分が悪い。いろんな気分の悪さがありますよね。

ここでは，発狂したいほど気分が悪いという表現から，何かのストレスがあって気分が悪いという意味で，話を進めましょう。

人は誰でも，ストレスにさらされると，発狂したくなるものですよね。ストレスによってパンパンにふくれあがった心のガスを，発狂することで発散する。これは，ストレスに押しつぶされないように，心のバランスをとっているということですね。「カラオケでおもいっきり歌ってストレス発散したい」というのと，メカニズムとしては同じこと。ということは，それ自体は，異常でも何でもないということになりませんか？

同じように，ゆずみかんさんが言っている妄想というのも，「学友からからかわれたりすると」という文面から考えると，からかわれるストレスを殴るイメージによって頭の中で発散しているというのはないですか？

【字数制限がありますので，補足の方に続きます】