喉元から鎖骨、胸にかけての違和感で仕事が手につきません

「首筋が敏感でネクタイが絞められません。よい解決法はありませんか？

喉元がいつも気になってこそばゆい感じがあります。
Yシャツならまだいいのですが、Tシャツを着ると喉元がこそばゆくてシャツを前に引っ張ってしまいます。
お風呂でも湯船のラインが喉元にくるとこそばゆくなり、我慢できません。
困っているのが、仕事でネクタイをするときです。喉元がこそばゆくて我慢できず常にネクタイを触ってしまい、それでも気持ちが悪く笑ってしまいかなり周りから見て不気味です。最近ではこそばゆいのがひどく、肩が常に緊張しており頭痛やパニックがでて困ってます。何かに集中していれば気にならないときもあります、一度気になりだすとネクタイをはずすまでこそばゆくて、トイレでこっそりネクタイをはずしたりしてます。喉元の痛みはないのですが、仕事に集中できず自分ではどうしたらいいのかわかりません。
治療法や対処法がわかる方、教えていただけませんか？」

と以前、別の掲示板へ相談しましたが結局解決せず、最近一層ひどくなり今では鎖骨から胸にかけて衣服が触れるとすごい気持ち悪く常にストレスで呼吸が荒くなります。先日皮膚科に行きましたが異常はありませんでした。マッサージに行くと、上半身が常に緊張した状態で張っていると言われました。
なかなか平日は病院へもいけず、ほとほと困って毎日似た症状をネットで探してます。感覚神経を落ち着かせるために、半身浴やゆっくり肩まで湯船に浸かったりしてますが効果はありません。

どなたか良い解決方法があれば何でもいいので教えてください。
この文章を打ちながらも喉元が気持ち悪く、触っている状態です。
よろしくお願いします。