コーチングは未来に向けての行動変容を促します

いちさんいちさん　こんにちは。
office Get Set, Goの綿貫です。

カウンセリングとコーチングの違いについて簡単にご説明しますね。

カウンセリングやセラピーは、主に現在抱えている問題を解決するために
その問題が生じる原因を探るため、''「過去」''を掘り下げていきます。
カウンセラーやセラピストは、相談役、あるいはアドバイザーといった立場で
カウンセリングやセラピーを受けるクライアントに解決方法を与えます。

一方コーチングは、''「未来」''に向けてクライアントの行動変容を促すものです。
コーチは、クライアントが未来に向けて行動を起こす、あるいは変えることが
できるよう、クライアントの現状や目指す姿を明らかにし、それを実現するために
どんな行動を起こしていけばいいかを共に考えます。
一方的に解決方法や答えを与えるのではなく、クライアントが自ら行動を変容する
ための''気づき''を与えるのです。

コーチがまったくアドバイスをしないわけではありません。
しかし、そのアドバイスを採用するかどうかは、''クライアント本人に選択権がある''、
ということです。

>メンタルヘルスのような相談ではない場合は、コーチングでいいのでしょうか?

とのことですので、具体的に相談したい事項をお持ちのご様子ですね。
ここで「コーチングでいいのです!」とは残念ながら申し上げられません。
コーチングは万能ではないので、内容によってはカウンセラーなどに相談した方が
いい場合もあるからです。

大抵のコーチは、「体験コーチング」を実施しています。いちさんいちさんがお持ちの
相談したい事項を使って、コーチングを体験してみると、コーチングがどんなものか、
より具体的にお判りになるのではないでしょうか?
当方でも「無料体験コーチング」を実施していますので、お気軽にお問合せください。

ご参考になれば幸いです。

綿貫晶子