対象:体の不調・各部の痛み
他の先生がおっしゃる通りです。
東洋医学的には、瘀血(ケツオ)や腎虚など、さまざまな原因があります。詳しくは他の先生が触れていますので、割愛させていただきます。
その他、
ある程度、遺伝的な要素と生活習慣があります。
生活習慣上で注意することとしては、喫煙や飲酒を控えて貰うことも重要です。
喫煙は身体のなかの酸素量が減少します。
飲酒は身体からするとお酒は有害物質として見なされます。そのため、血液の状態が悪くなります。
その他に、定期的な運動をして、身体全体の循環をよくすることも良いですね。
また、意識的に深呼吸をして、体内に酸素を取り入れると、血色はよくなりますので、やってみてください。
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この回答の相談
48歳の男性で、ここ数年来「くま」で悩んでいます。
大変老けて見られるし、人と接する事が多い職種で時々「お疲れですね」と言われます。私の母も似たような症状で、遺伝なのでしょうか。もしできない様にする事ができればお教えて下さい。
かつみさん
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