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長江 信和
心理カウンセラー
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【よい週末を】
2009/03/29 00:43
不調が続いて、少し不安定な状態になっていらっしゃるとのこと。弱みが見せられないお仕事でしょうから大変ですね。やる気が低下したり、イライラしがちだったり、疲れがちになったりしているのでしょう。同職で同期の彼氏にも置いて行かれるような感じがするのかもしれませんね。
ネット上で診断をお求めになることはできませんが、少々、息切れ気味なのではありませんか?彼氏のお宅とご自宅と、どちらが休めますでしょうか?週末には休みが取れていますか?まずはじっくりと休むクセをつけて、体調の好転を待ってはいかがでしょうか?お酒は控えめにして、十分な栄養をとり、適度な運動を取り入れながら、じっくりと睡眠をとるようにいたしましょう。仕事の調子も、長い目で見れば、波があって当然です。あまり焦らないことが重要です。
平日はお忙しいでしょう。週末くらいは、どうぞゆっくりお過ごしください。どうしてもうまく休めない、眠れない、イライラが続く、というときには、病院を受診されるのも一つの手かと思います。
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