首・肩こりについて

2008/10/11 17:57

はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。

頭から首にかけて痛みがある場合、

一般的には、頚椎部や肩甲骨部の角度が悪くなって周囲の筋肉が異常に緊張した状態になり、神経を圧迫したり血液循環を悪化させたりして起こっていることが多くあります(身体の歪みによる痛み)。

この場合には、手技療法専門家(整体やカイロなど)で身体の歪みをくわしく分析して、適切な施術を受けることで改善できるでしょう。

また、原因については、1、2、3、それぞれ関係してきます。

特に、1、パソコン中心の仕事ということで、図のように頭頚部の前方突出したねこ背姿勢(IT猫背)になっているのではないでしょうか?

IT猫背は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への負担が大きく、筋肉が固く緊張したままになり、頚肩腕部痛や後頭部痛、目の疲れの原因になります。

私のコラムに、IT猫背・IT首肩こり対策を載せてあります。

ご参考ください。

''コラム:IT猫背によるIT首肩こりが急増中!''

また、睡眠不足なども大きく影響します。

睡眠時間は、6〜8時間ぐらい確保しましょう。

それでも頻繁に首肩こりが起こるようであれば、

やはり信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)で身体の歪みをくわしく分析して、適切な施術を受けたほうがよいでしょう。

お大事にしてください。

*身体不調の原因｢身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

病院でよくならなかった肩こり･腰痛･慢性疲労･アトピーなど専門
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海外でも認められた,30年の実績ある川井筋系帯療法治療センター
東京横浜船橋さいたま新都心名古屋　http://www.kawaikinkeitai.co.jp/
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補足

***慢性頭痛に悩む方へ「川井式スッキリ頭痛解消法」

当治療センターで実践している理論と施術を応用した、
''薬に頼らず慢性頭痛を改善するマニュアル''を作りました。

慢性的な頭痛発症のメカニズムとその解消法について、
「人の身体の機能」からすれば、
最も重要な点は、1.「身体のゆがみ」、2.睡眠、3.精神的ストレス、
という3つの生活習慣に集約されます。

そこで、このマニュアルでは、
「慢性頭痛とは何なのか?」という根本的な点と、
1.「身体のゆがみ」、2.睡眠、3.精神的ストレス、の理解と
ご家庭でも簡単にできる形にアレンジした改善方法を解説しています。

また、医学的理論的な難しいことばかり書かれていると、
それを読んでいるだけで頭が痛くなってきてしまいますので、
本書では医学的理論的な記述は頭痛を解決するのに必要最小限に
止めて、より実践的でわかりやすくなるようにしました。

是非ご参考にして首肩こり、そして慢性的な頭痛の無い、
元気でさわやかな毎日を取り戻していただきたいと思います。

*コラム:慢性頭痛に悩む方へ「川井式スッキリ頭痛解消法」
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/column/detail/51996