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対象：マッサージ・手技療法
専門家
肺は
喫煙による肺の回復には、
禁煙後、最低3年以上かかると言われています。また、家族が吸う環境がいると副流煙を吸うので、それ以上かかるかもしれません。
スポーツをすると、回復が早まると聞いたことがありますが、それに関しても、年齢上、気をつけながら行わないと、膝などに痛みが出てくる可能性があるので、水泳など負荷のかかりにくいスポーツを選んで下さい。
ニコエンに関しては、ハーブと同じ類のものなので、どういったシステムで、効果的なのかと言う論文などは見たことがありません(以前聞いた時に、少し調べたのですが、しっかりと調べていないのですが。。。)。
ご参考になれば幸いです。
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この回答の相談
b−カロチンを取らないようにすること、ビタミンCを食間や寝る前に取ることのほかにニコエンをとるといいと聞きました。ニコエンとはどういうものか詳しく教えてください。また、その他、何か肺をきれいにするよい方法があれば教えてください。
スマイルオブアプルーバルさん （京都府/51歳/女性）
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