喫煙で肺が心配。ニコチンやタールを肺から取る方法。

喫煙による肺の回復には、
禁煙後、最低3年以上かかると言われています。また、家族が吸う環境がいると副流煙を吸うので、それ以上かかるかもしれません。

スポーツをすると、回復が早まると聞いたことがありますが、それに関しても、年齢上、気をつけながら行わないと、膝などに痛みが出てくる可能性があるので、水泳など負荷のかかりにくいスポーツを選んで下さい。

ニコエンに関しては、ハーブと同じ類のものなので、どういったシステムで、効果的なのかと言う論文などは見たことがありません(以前聞いた時に、少し調べたのですが、しっかりと調べていないのですが。。。)。

ご参考になれば幸いです。

ご質問の件、現在も喫煙中なのか、また喫煙暦も不明なのですが、
もし、喫煙されているのであれば、禁煙されるのが、最も良い方法です。

最近は、禁煙のためのアプローチ(禁煙外来、禁煙のための本、
禁煙を支援するWebサイトなど)も、沢山ありますので、
試していただきたいと思います。

ビタミンCを摂るのも良いのですが、摂ることで、
より喫煙をしたくなる、という傾向もあるようですので、
ご注意いただきたいと思います。

はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。

まず、フルーツやビタミンCなどの抗酸化物質を多く取ること。
人間は通常で1日50ミリグラムのビタミンCが必要といわれます(日本人は1日平均15ミリグラム前後摂取しているといわれます)が、ビタミンCは体内残留時間が短く(数時間)、体内に溜め込んでおくことができません。

そして、タバコ1本喫煙で25ミリグラムのビタミンCが消費されてしまうようですので、非喫煙者に比べ、より多くのビタミンCや抗酸化物質を取っておくことが望ましいです。


*日本ではまだ数少ないのですが「活性酸素除去・エアナジーprofessonal」がお薦めです。

「活性酸素除去 エアナジーprofessonal(ドイツ製)」は、細胞を傷つける過剰に発生した「活性酸素」を除去する画期的な最先端酸素セラピーシステムです。

ドイツをはじめヨーロッパでは、プロスポーツやオリンピックなどトップアスリートのメディカルサポートやセレブのアンチエイジング(抗老化)医療に利用されている、‘‘ワンランク上の酸素セラピーです。’’

エアナジー の優れた効果
1細胞を傷つける過剰に発生した活性酸素の除去
2疲労物質 乳酸の早期減少
3筋関節の動きがスムーズになる。
4呼吸酸素利用効率の改善
5鼻炎や花粉症の対策 など


当方各治療センターでは、すでに約2年前から導入しており、患者さんの評判も上々です。

また、アンチエイジング マダム Masako(68歳)も時々エアナジートリートメントをしています。(タバコはすいませんが)
http://profile.allabout.co.jp/ask/column_detail.php/28985


薬に頼らない,ナチュラルヘルスケア&アンチエイジングのプロフェッショナル
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川井筋系帯療法 治療センター
東京 横浜 船橋 さいたま新都心 名古屋 http://www.kawaikinkeitai.co.jp/
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