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睡眠薬からの離脱について
2008/03/08 12:17
こんにちは、hiyoko さん。
睡眠の問題を専門とする医師の、坪田聡です。
レンドルミンを半錠のむと、30分以内に眠れるのですね。
大分、良くなりましたね。
薬を減らすとすれば、さらに半分にしたり、
1日おきに飲むようにしていくことが、多いです。
認知行動療法など、薬以外の方法を一緒に行なって、
睡眠薬から離脱することもあります。
焦らずゆっくりと、しかも確実に、が大切です。
オールアバウト睡眠・快眠ガイドサイト も、ご参照ください。
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このQ&Aの回答
不眠との付き合い方
茅野 分(医師（精神科）)
2008/03/07 18:24
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