自分で治す

ご質問ありがとうございます。

現在の体の状態は交感神経が緊張状態にあると言えます。
体のさまざまな症状は、交感神経緊張状態を教えている信号です。
寝ている間に疲労回復が思うようにいかず、体の働きがきちんとリセットしていないことを教えています。

脈診により、的確なツボを組み合わせて行う鍼灸治療なら、速やかに改善しますが、生活習慣も同時に正していかないとなりません。

すなわち、きちんと体を治すためには、食生活のリズムと食事の内容が大変重要です。
基本的には体を冷やさないことです。
生野菜は体を冷やすので、5月くらいまでは温野菜にすべきです。
果物についても同様で、ハウス栽培のものや常夏の国から空輸されてきたものは、冬から春先にかけては体をものすごく冷やし、正常な体の働きを崩します。
甘いものやポテトチップなどのお菓子を間食することも中止してください。

上記の注意事項を守って、上半身の乾布摩擦を毎日寝る前に5分/1回と朝の目覚めに5分/1回すると、2週間ぐらいでかなり改善すると思います。

入浴は始めにTシャツなどを着たままで、半身浴で十分発汗することをお勧めします。
以下の私のコラムを参照してください。

交感神経緊張が原因となる病気
http://profile.allabout.co.jp/pf/takiyamahiroyuki/column/detail/15487

自律神経と白血球の関係
http://profile.allabout.co.jp/pf/takiyamahiroyuki/column/detail/15418

どうぞお大事にしてください。


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鍼　覚王院　シャローム治療室
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