便秘の原因

便秘の原因は、様々ですが、一般には習慣だと言われています。子供の頃は、食後すぐにトイレに行きたくなるのですが、小学校高学年ともなると、羞恥心や環境の変化(食後ゆっくりせずにすぐに行動する)になり、便秘がちになってきます。

そうだと言ってしまうと終わってしまうので、今推測されていることを確認しつつ、出来ることを考えてみましょう。

いくつか確認する必要がありますが、学生なので長期休み(夏休みなど)の間は、便秘が解消されますか?

そうでなければ、学校での緊張と言う要素は、あるにしても凄く大きな要素では無い可能性があります。(長期休み期間と学校がある期間の便秘が別物ではないと考えると)
もしかしたら、家など、更に身近なところにストレスがある可能性もあります。


また、たとえば、
月経痛はどうか?と言うのも絡んできます。子宮内膜症と呼ばれる状態に近いと、便秘が起きやすくなります。(婦人科には行きにくいでしょうが。。。)

女性の場合、定期的な出血があるので、血液量が少なく、より多くの水分が必要となることもあります。夏は汗で水分量が減り、冬は水分をそもそも取りにくくなります。

何か一つの原因と言う訳ではなく、様々な要因が少しずつ、絡まって出ているとは思います。

月経痛が強いのであれば、婦人科に行かれて、その他のことは、継続してみてください。

便秘には、弛緩性便秘と痙攣(けいれん)性便秘があります。詳しくは、他のサイトなどに譲るとして、下痢をしていなさそうなので、弛緩性便秘かとは思います。腸の機能が低下しているので、冷えによる内臓の機能低下なども、便秘の一因にもなります。家で眠るときは、腹巻きやタオルをお腹に巻いて貰うのも良いかもしれません。

ご参考になれば幸いです。