Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：マッサージ・手技療法
専門家
内側側副靭帯の予後の治療
- (
- 5.0
- )
シンスケさん こんにちは。
私も、手術をまず考えるより、筋肉トレーニングをオススメします。
筋肉を鍛える事と柔軟にする両方のケアをしていく必要があると思われます。
膝崩れなどの膝の不安定感（膝がはずれるような感覚）
は、筋肉のバランスが問題があるかもしれません。
筋トレの種類や筋肉の柔らかさなど 通院中の接骨院の先生によくご相談なさってはいかがですか？
ご自分でやみくもにトレーニングするより、効率よくできるかもしれませんよ。
評価・お礼
シンスケ さん
返答ありがとうございます。知人などに相談しても人によって意見が違いどうして良いかわからずにいました。仕事もあるので手術に踏み切るには迷いがありました。もう一度接骨院の先生に相談してみます。相談に乗っていただき本当に助かりました。ありがとうございます。
回答専門家
- 運営 事務局
- （ 東京都 / オペレーター ）
- 専門家プロファイル
登録している専門家やQ&Aやコラムといったコンテンツをご紹介
専門家プロファイルに登録をしている皆様の記事や、Q&A、まとめ記事など編集部でピックアップしたものを定期的に配信していきます。よろしくお願いいたします。
（現在のポイント：1pt）
この回答の相談
３年程前にサッカーで左の内側側副靱帯を損傷しました。自宅近くの接骨院へ通い1ヶ月程包帯で固定し痛みもとれその後筋力トレーニングをしながらサッカーを始めました。しかしその後もプレー中に膝の間接が外れ… [続きを読む]
シンスケさん （埼玉県/29歳/男性）
このQ&Aの回答
このQ&Aに類似したQ&A
