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対象：マッサージ・手技療法
滝山 博行
鍼灸師
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鍼灸治療で速やかに回復
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ご質問ありがとうございます。
くるぶしの辺りから固まってしまってる感じであまり動かないのは、骨折により足の動きが抑えられていたために、静脈やリンパ液のもどりが悪くなって腫れているのです。
これは廃用性 disuse による浮腫といいますが、この静脈やリンパ液の還流をよくするためのリハビリは
■筋肉を使って関節をよく動かすこと
足を宙に浮かせ、足首や趾をのばしたり、上に向けたりして、足首や趾に力を入れて動かす。
■皮膚に刺激を与えて血管にも刺激を与えること
血管に刺激を与えるためには、風呂で足をよく温めてから冷たい水をかける・・・また温めて水をかける・・・を３回くらいくり返してください。
しかし、鍼灸治療をしながらこのリハビリをすれば、驚くほど早く回復します。
どうぞお大事にしてください。
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鍼 覚王院 シャローム治療室
院長 滝山 博行
〒223-0062 横浜市港北区日吉本町1-24-16
TEL 045-561-2856 FAX 045-561-2891
info@hari.gr.jp http://www.hari.gr.jp
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評価・お礼
ぱら さん
まだ腫れている部分があります
固まっているのは箇所は腫れている部分です
少しずつ動かしてみます
ありがとうございました
（現在のポイント：9pt）
この回答の相談
踵骨折後のリハビリを教えてください
くるぶしの辺りから固まってしまってる感じで
あまり動きません
よろしくお願いします
ぱらさん （静岡県/34歳/男性）
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