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対象：マッサージ・手技療法
専門家
お皿
2007/09/14 22:55
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お皿は骨なのですが、そこを覆っている膜が傷ついているかもしれません。
腫れと熱感がある時点で、何らかの炎症が起きていたのは間違えないでしょう。
湿布と安静で、２週間ほどでほとんど痛みが無くなると思います。
痛みを我慢しながら練習すると、フォームが崩れ、別の場所を痛める可能性がありますので、あまりオススメできません。仮に練習をしたいのであれば、代替医療によるメンテナンス・ケアを行って下さい。
痛みのでない範囲で、何らかの運動を行うなら、ウォーキングや水泳などで、体力を維持する方が良いと思います。
ご参考になれば幸いです
評価・お礼
カナコ さん
ご回答ありがとうございます。
湿布と安静で２週間、ウオーキングや水泳、という具体的なご指示で、生きる気力がわいてきました。さっそくプールに行って参ります。
回答専門家
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この回答の相談
このQ&Aの回答
膝の痛みについて
運営 事務局(オペレーター)
2007/09/14 21:30
カイロプラクティックをお勧めします。
山中 英司(カイロプラクター)
2007/09/14 23:24
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市原 真二郎(カイロプラクター)
2007/09/14 23:41
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運営 事務局(オペレーター)
2007/09/15 12:02
膝の痛みについて
運営 事務局(オペレーター)
2007/09/15 13:25
無理しないで下さい。
運営 事務局(オペレーター)
2007/09/15 18:33
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檜垣 暁子(カイロプラクター)
2007/09/15 20:15
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2007/09/18 20:15
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