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対象：体の不調・各部の痛み
滝山 博行
鍼灸師
1
足のつりに即効
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ご質問ありがとうございます。
就寝中に足がつるという現象は冷えの何物でもありません。特に女性に多いというのも頷けます。
まず、足がつったときは熱湯でタオルを濡らし、そのままビニール袋に入れ、乾いたタオルに包み込んで患部に当てます。これで１００％楽になります。
ただし、枕元に予め熱湯の入った魔法瓶を用意しておく必要があります。もしくは、濡らしたタオルを電子レンジに入れて温めますが、これは夜中に足がつったとき、作業が可能か否かによります。
普段から特に下腿を乾布摩擦する習慣をつけておくとよいと思います。鍼灸治療や漢方薬で冷え性の体質を改善することをお勧めします。
どうぞお大事にしてください。
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鍼 覚王院 シャローム治療室
院長 滝山 博行
〒223-0062 横浜市港北区日吉本町1-24-16
TEL 045-561-2856 FAX 045-561-2891
E‐mail info@hari.gr.jp
URL www.hari.gr.jp
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評価・お礼
374 さん
明快なお返事ありがとうございます。翌日以降の痛みは、冷やす方で素人対処していたので、とても参考になりました。ありがとうございました。
（現在のポイント：30pt）
この回答の相談
いままでも睡眠中に、足がつる事はあったのですが（右足、ふくらはぎ）ここ数回の「つり」はとても激しく、強い痛みを伴います。かばう時によほど力が入ってしまうせいか、翌朝から数日間も… [続きを読む]
374さん （東京都/44歳/女性）
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