ストレスで発疹が悪化することはあります

初めまして、心理カウンセラー田倉さとみです。

当時61歳のご主人にぶつぶつと発疹が出て、
飲み薬や塗り薬を使用したけれど、効果がなかったのですね。
また、ご本人としてもかゆみ以外の自覚症状もないとのことですね。

こころの専門家という視点でフィードバックしますと、
ストレスで体の不調が悪化したり、発疹をすることはあります。

主にストレスは「こころ」「からだ」「行動」の3点に出ます。
悲しい、イライラするなどのこころだけではないのです。

身体に出る人はさらに3つに分類されます。
そのうち1つ「免疫系」に出るパターンでは、
アトピー性皮膚炎の悪化、風邪をひきやすくなる、などの症状が出ます。

もともとアトピー性皮膚炎などを持っている場合には、
悩んだり、忙しくなったり、ストレスがかかったりすることで
ぶつぶつの量が増えたり、かゆみが増したりする症状を訴える方もいます。

対策としては、「ストレス発散方法を増やす」
「自分に合ったストレス発散方法を実践すること」などが挙げられます。

たとえば音楽を聴いたり、ジョギングをしたり、
孫と遊んだり、日向ぼっこをしたりするのも1つのストレス解消法です。

自分に合う方法を30個ほど持っていると、対処しやすくなりますよ。

ストレスの出方については著書「こころの予防医学」の2章の3項
「ストレスはこころだけに出るわけではない・3つのストレスタイプ」
P35-39に

「5分でできるストレス発散法」については、
P63-76に5つ紹介しています。

よろしければ、お手に取ってみてください。