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専門家
寝ているように見えない工夫をするなら
kino365さん、こんにちは。
目をつむると、確かに周りから見ると寝ているように見えるかもしれませんね。
それは、kino365さんの本意ではないですが、目をつむることで集中できるなら、目をつむることを止めたくないなあと思っていらっしゃると思います。
そこで、目をつむりながら、手を動かすとか足を動かすなど、
体の一部を動かすなどをしてみてはいかがでしょうか？
寝ていたら手や足は動かせませんから、周りの人に寝ていませんというアピールにはなると思います。
それができなければ、トイレなど、周りの目がないところで集中するのはどうでしょうか？
あまり長い時間ではないと思いますので、5分以内ならば、それもよいと思います。
もしも考え事に5分以上かかるならば、良い考えが浮かんできている状態とは思えないので、
もっと集中できるやり方を変えてみると良いかと思います。
いろいろとやり方はあると思いますので、ぜひ試してみてくださいね。
回答専門家
- 山内 ケイト
- （ 東京都 / ビジネスコーチ ）
- ドリームアップデザイン株式会社 Executive Director
想いを成果にするコーチ
辛い経験・苦しみは、これからの人生をいかに幸せに過ごせるかの大事なターニングポイントになります。人生をもっと豊かなものにするために、コーチングで潜在能力を引出し、変化のためにできる行動を探すお手伝いをいたします。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
私は昔から考え事をするときに目をつむるくせがあります。できる限り外からの情報を無くした方が考えることに集中できるからです。ですが周りから見ると寝ているようにしか見えないらしく注意を受けることが多いです。改善しようとしていますが昔からのくせなのでなかなか治りません。何かよい方法はないでしょうか？
kino365さん
（神奈川県/29歳/男性）
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