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対象：マッサージ・手技療法
専門家
足のだるさ
2007/08/10 14:24
みぃ様
むくみの原因はリンパ液が正常に循環せず、足に滞留していることです。
クーラーによる冷え、そして運動不足も影響しいると思います。
階段を昇る時などはつま先立ちぎみにして、ふくらはぎを刺激したり、半身浴で下半身をよく暖め、上半身にあせをたっぷりかくよう心がけて下さい。
ご自分で足を軽くさすったりするだけでも、大きな効果があります。
また体内の循環を改善する為には、カラダのゆがみを整えることも効果的です。
http://www.aoyama-calme.com
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この回答の相談
このQ&Aの回答
足のだるさについて
運営 事務局(オペレーター)
2007/08/09 11:54
体を動かすことです。
運営 事務局(オペレーター)
2007/08/09 18:57
実際にむくみはありますか？
運営 事務局(オペレーター)
2007/08/09 22:17
足のだろさ
市原 真二郎(カイロプラクター)
2007/08/09 23:48
足のだるさ
滝山 博行(鍼灸師)
2007/08/10 10:08
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