「椎間板ヘルニア」と痛みの関係

　腰痛と足の痛みのつらさ、非常によくわかります。

　私自身、5年前に痛みのために夜は一睡もできないことがありました。鎮痛剤も全く効かず、寝たきりの状態がしばらく続いていました。病院の診断は「腰椎椎間板ヘルニア」でした。
　
　手術以外の治療はすべて試しました。しかし、思うように回復しませんでした。

　病院では「座っている時間が多いからヘルニアになる」や「あぐらをかいて座るために骨がゆ歪んで痛みがでる」など指摘されました。

　しかし、前述のように痛みのために夜は眠れません。仕方がないので、夜の間はベッドの上で腰痛についてインターネットで調べたり、時間をつぶしていました。

　そのあと、驚いたことに痛みが少しずつ改善してくるではありませんか。

　病院で言われた「腰に悪い」ということをしているのにです。

　当時、私は中国に留学中でしたが、かなり葛藤していることがありました。相当なストレスを抱えていたのです。

　精神的な緊張状態の時には交感神経が興奮した状態になります。つまり、血管が収縮し、筋肉が固くなった状態です。そのような状況下では痛みが起こりやすくなるのです。

　もし、本当に骨の変形と痛みが関係あるのならば、年齢と共に腰痛を感じている人が増えなければなりません。

　しかし、ある統計によりますと30～40歳代の人に腰痛を持っている人が一番多かったのです。

　アメリカのジョン・サーノ博士はこの年代を「責任の年代」と呼びます。つまり、最もストレスにさらされている年代なのです。

　
　どうか、腰痛を恐れないでください。

　恐れは精神の緊張を生みます。
　
　精神の緊張は筋肉の緊張を生みます。

　筋肉が緊張すれば痛みが起こりやすくなります。

　それから、大切なことですが、安静にしていても腰痛は改善されません。過剰な安静は全身の筋肉の衰えを招きます。今度はリハビリが大変です。

　私も一週間寝た状態が続きましたが、完全に回復するまでに半年かかりました。

　当院を訪れる、「腰椎椎間板ヘルニア」の診断を受けた患者さんによく見られることですが、MRIやCTなので画像診断で言われたところと、実際に痛む無事が異なるのです。つまり、ヘルニアと痛みは関係ないのです。全身の血行をよくすることで、痛みは改善していくと思います。

　どうぞお大事にしてください。