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専門家
朝起きられない理由が、何かありますか？
朝寝坊した日は、仕事に間に合いましたか？ これまで起きられていたのに、急に起きられなくなったなんて、心配ですね。
4月から仕事を始め、引越しもしたとのことですのが、ストレスは溜まっていませんか？ 自分ではあまり意識していなくても、深層心理で「会社に行きたくないなあ」と思っていると、朝、起きられないことがあります。
また、仕事はきつくないですか？ 社会人になると学生時代に比べて、かなりの体力が必要とされます。 体や脳が疲れて休養を必要としていると、睡眠時間が延びることもあります。
起きられない理由がはっきりせず、朝寝坊を繰り返して仕事に支障がでるようでしたら、睡眠障害の専門医の診察を受けたほうが良いと思います。
ちなみに私は、「早起きプログラム」を提供しています。 ご興味がおありでしたら、ご連絡ください。
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この回答の相談
私は今年から仕事の関係で札幌から東京へ越してきました。
学生の頃も寝坊したこともなく、朝は必ず起きるほうでした。
しかし、4月から社会人になって２ヶ月たったときのこと、目覚ましをかけたにも… [続きを読む]
かんださん （東京都/22歳/女性）
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