[神戸]11月8日(木)さとう式リンパケア講座開催

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


昨日は

関西電力様主催の

ウォーキングセミナーでした。


私のウォーキングセミナーは

最初に

セルフでリンパケアを

おこないます。


リンパケアの理論が

歩くという動作を

正しくおこなうためには

大変重要だからです。


Norikoは

リンパケアを学ぶ以前から

力を込めないウォーキングを

おこなってきました。


当時は

なぜ身体に良いのかを

説いてくださる方が

誰もいなかったのです。



そんな中

出会ったのが佐藤先生です。


リンパケアを学ぶことで

やっと

40代の私がおこなって

身体に良いと思える

全ての動きに対して

理論づけが

できるようになりました。


ブログでは

ウォーキングのことを

多く語っていますが


リンパケアには

かなり

入れ込んでます^^


そんな私が

お教えする

リンパケア講座を


11月8日(木)

神戸三ノ宮で開催します。

10：00～12：00
筋をゆるめる
圧したり揉んだりせずに
コリをとります。
Norikoが
ウォーキング個人セッションの
ケアにも取り入れている手技です。
5000円

13：00～15：30
初級
口腔を狭くしてしまっている
筋肉の緊張をとることにより
様々な効果が期待できる
リンパケア基本の手技です。
セルフケアもお教えしますが
自分でフェイスリフトアップが
できるようになります。
13000円
ディプロマつき

16：00～20：00
上級
胸腔、腹腔を広げることで
体を楽に立たせることができるほか
内臓が圧迫されないため
活発に動き、代謝が上がります。
Norikoのウォーキングは
この胸腔と腹腔を広げた状態を
維持して歩くので
太りにくい身体が手に入ります。
↓
Norikoの最新データです。

また、バストアップと
ウエストダウン、ヒップアップも
可能です。

上級の手技も
ウォーキング個人セッションの
ケアに取り入れています。
33000円
ディプロマつき




その他

10月20日(土)には

大阪本町でも

開講します。


上級
13：30～17：30
講師Noriko
残席1名様です。

筋をゆるめる
18：00～20：00
講師きゃさりん+
残席1名様です。




どちらのセミナーも

詳細とお申し込みは

下記よりお願いいたします。



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初級・上級・筋をゆるめる・セルフケア・ウォーキング
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