休みで体調崩す - 疲れやすさ - 専門家プロファイル

神山 和久
神山バランス治療院 
東京都
あん摩マッサージ指圧師

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対象:心と体の不調

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月03日更新

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休みで体調崩す

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  1. 心と体・医療健康
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休みになると首肩こり、腰痛、疲れる(疲労)や体調を崩される方がいます。

それは日々の疲れが休み中に出てくるからだと思います。

普段は仕事に行かなきゃとか、一日働かなきゃという意識が働いていて、ちょっとした疲れを抑えているのだと思います。

しかし休みになるとそれらの意識は薄れやる気が抜けます。

その時に疲労が出てきたりして、免疫力を落として、体調を崩すのだと思います。

特に毎日気を張っていたり、忙しかったりなど休む余裕がない方は気を付けなければいけませんね。

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