テレワークで運動不足と腰痛にお悩みの方、ぎっくり腰になる前にやっておくべきこと - 老後の健康と運動 - 専門家プロファイル

石本 工
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
健康運動指導士

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対象:老後・セカンドライフ

稲垣 史朗
稲垣 史朗
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吉野 充巨
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閲覧数順 2024年04月27日更新

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テレワークで運動不足と腰痛にお悩みの方、ぎっくり腰になる前にやっておくべきこと

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突然、ギクッと襲ってくる魔女の一撃・・・

「ぎっくり腰」になったことはありますか?

誰にでも無差別に襲ってくるのがぎっくり腰です。

ぎっくり腰とは、突発的に起きる激しい腰痛の総称で、

医学的な診断名ではありません。

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