ただ「がむしゃら」に定年まで働けば良い！ というわけにはいきません。

そして今。
現代の女性は忙しすぎます。
男女差ではないですが、
ただ「がむしゃら」に定年まで働けば良い！
というわけにはいきません。


意味合いとして、男性は
〇太ってても→貫禄がある
〇年齢を重ねシワが増えても→渋みが出る
とメリットに変えられます。

化粧をしないし、美容品も使わない
髪の手入れをしないし、ネイルもしない
出産しないし、周期的な体調不良もない

でも、女性はここらをほとんどします。
その上で仕事もする！
これは今考えただけで憂鬱になりますし、
いつまで続けられるの、、、
と不安で仕方なくなります。


でも僕は男性なのであくまで
想像しかできません。

当面の女性には目の前の現実だから
想像できないストレスがあると思います。


ただ楽しかった頃の思い出は
身体と心の疲れを癒してくれるもの。
赤ちゃん然り、花、ワンちゃん等を見て
心が緩み、感情的に想うのは
日頃のギャップがあるからこそです。


良い意味で、「ラクしたい。」
生活上欠かせない
仕事等ではラクできない！
美容室、エステ、ネイルではメチャ楽！

ではダイエットは？？？
「しんどい、辛い、」

ここをラクしたい、と思うのは
当たり前のことだし、
そうしていかないと
心もカラダも持ちません。


ラクとは
○楽しみながら取り組める
○簡単なことで変わっていける
○変わった姿をイメージしてワクワクする
を含んだ言葉。

これらが欠ける辛さとストレスがあるから
食欲で満たす、途中でめんどくさくなる
負のスパイラルに突入します。

だから「○○だけや、ラク痩せ」
が魅力的に感じていきます。

当然です。
それだけのストレスがあるんだから。


○○だけ！ラク痩せ！の定番は
グッズ、サプリ、エクササイズ等
仮に良いもので、ラクに続くものでも
ただずっとそれだけをやり続ければ
まず停滞し、変わらなくなります。

ここにラク痩せの限界があります。

そこでジム！となると、また辛い。。
糖質食べれない、ゼーゼーハーハー、、
まさに修行レベル！

「入門します！〜お世話になりました！」

的なジム通いは限界があります。
もちろん結果は絶対必要。


でも今の女性には、
それ以上に過程が重要です。

○楽しみながら取り組める
○簡単なことで変わっていける
○変わった姿をイメージしてワクワクする
を含んだ「ラクして」結果を出す。

これが合わさらないと
ダイエットはまず終わりません。

ジムで「ラクして」結果が出る！

これがジムの最終系です。

業界的にジムを増やすことよりも
過程の大切さを重んじる空間を作る方が
圧倒的に社会への貢献になります。

講座、パーソナル含め
指導者側がここを伝える努力を惜しんだら
ジムの価値はドンドン低下していきます。


まだまだ、業界にこうしよう！！！
と言ってどうこうできる力はありません。
それが1番悔しいし、情けないし、
また逆に行動し続けられる理由です。