補給をしたら気が抜けて…？　己の体力、過信は禁物です！

さて、空腹を目で訴える副院長に頭を悩ませている頃

たどり着いたのが蓮田市付近。

ふと反対側の路を見ると

カフェが有りました！

おお！天の恵み！！！

見つけて下さったYさん、感謝です！

いそいそと庭に入ると・・・やっているのかいないのか店内は静か。

そして、入り口には「本日は終了しました」の看板が！

ここも休みか・・・落胆する３名。

それでも、今度の為に！と営業時間を確認に行ってくれたYさん。

入り口の所の時間を見ると営業時間内の様です。

？？？

読んでいると、

気配の無かった店内から「やってますよ」の声が。

どうやら、入り口の営業看板がひっくり返されていなかっただけの様でした。

休める～！とうれしさに足取りも軽く自転車を再度しっかり停めに庭へ。

戻ってきた頃には営業中に変わっていました。

店主が定年後1人でやっているとの事で、

こだわりがある様子がうかがえる店内です。

品数も少ないですが厳選してありました。

筆者が頼んだのはチーズケーキと珈琲のセット。ふんわりしっとり美味しいです。

食べ終わる頃、茶請けが出てきました。

店主が動きやすい様、時間稼ぎ（本人談）として、必ずお出しするんだそうで。

それにしても豪華です。

軽食のつもりがランチになってしまいました。

珈琲悠

埼玉県蓮田市閏戸３０３１−３

隠れ家として探してみるのも良いかも知れません。

日曜はお休みの様です、ご注意を！

さて、ゆっくりランチ・・・ではなく軽食をとった我々。

走りはじめると、疲れが取れています。

適度な休憩、必要ですね！

せめてもう少し走らせて・・・と当初標を２０㎞地点にしていたのですが

少し短縮２５㎞地点に変更して走る事に。

お腹が幸せだと、走るのもより楽しくなりますね！

日が少し陰ってきてより気持ちよい天気に。

話も弾み、足も進みます。

やはり、ポタリングは良いですね。

当院健康推進の為の自転車がメインですので、

どちらかと言えば『（身体を）壊す可能性』は廃除したいのです。

レースで勝つ事が目標なのか、

健康で日常を楽しむが目的なのかで

基本的にどちらも動かす場所（筋肉等）の

意識改革は必要ですが

やる事、オススメする事は変わります。

健康な日常推進なら、

ポタリング良いですよ！

漸く到着した２５㎞地点。

何故か記念にプレートを撮っていました。

そして、ここから川口JCTまでUターン！

Yさんに同行頂き、つくば迄の自走ルート開拓が

また一つ進んだのでした。

そう！

銀河（自走ルート）の歴史が又　1ページ！！！

戻ってきた時にサイコンを見たら、

丁度１００㎞程となっていました。

この距離、長いんでしょうか？短いんでしょうか？

１０００㎞走る方も続出のサイクリング業界、

どれ位が短距離なのか、

最早、よく

わかりません！

（某自転車雑誌では５０㎞でロングライドと言っていたので、

　多分ロングライドに入るのだと思います）

自分の限界を試して見るもよし、

サイクリング先で美味しいお店を見つけるもよし、

色々な楽しみを見つけに、サイクリングロード行ってみては如何でしょうか？

とはいえ、自転車バカの前に施術バカです。

お近くの方、健康な身体研究をしたい方、当院とご一緒する時は

ご一緒させて頂きながら、SOUHOUやストレッチを案内させて頂くかもしれません。

それだけは、どうか御了承下さいね。

週末は雨の天気。

身体も天候と一緒に崩れがちです。

どうか皆様も楽しく良い日常を！