補給をしたら気が抜けて…? 己の体力、過信は禁物です! - 体の不調 - 専門家プロファイル

みかん
治療庵みかん 代表
東京都
人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師

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対象:体の不調・各部の痛み

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補給をしたら気が抜けて…? 己の体力、過信は禁物です!

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さて、空腹を目で訴える副院長に頭を悩ませている頃

たどり着いたのが蓮田市付近。

ふと反対側の路を見ると

カフェが有りました!

おお!天の恵み!!!

見つけて下さったYさん、感謝です!

いそいそと庭に入ると・・・やっているのかいないのか店内は静か。

そして、入り口には「本日は終了しました」の看板が!

ここも休みか・・・落胆する3名。

それでも、今度の為に!と営業時間を確認に行ってくれたYさん。

入り口の所の時間を見ると営業時間内の様です。

???

読んでいると、

気配の無かった店内から「やってますよ」の声が。

どうやら、入り口の営業看板がひっくり返されていなかっただけの様でした。

休める~!とうれしさに足取りも軽く自転車を再度しっかり停めに庭へ。

戻ってきた頃には営業中に変わっていました。

店主が定年後1人でやっているとの事で、

こだわりがある様子がうかがえる店内です。

品数も少ないですが厳選してありました。

筆者が頼んだのはチーズケーキと珈琲のセット。ふんわりしっとり美味しいです。

食べ終わる頃、茶請けが出てきました。

店主が動きやすい様、時間稼ぎ(本人談)として、必ずお出しするんだそうで。

それにしても豪華です。

軽食のつもりがランチになってしまいました。


珈琲悠

埼玉県蓮田市閏戸3031−3


隠れ家として探してみるのも良いかも知れません。

日曜はお休みの様です、ご注意を!


さて、ゆっくりランチ・・・ではなく軽食をとった我々。

走りはじめると、疲れが取れています。

適度な休憩、必要ですね!

せめてもう少し走らせて・・・と当初標を20㎞地点にしていたのですが

少し短縮25㎞地点に変更して走る事に。

お腹が幸せだと、走るのもより楽しくなりますね!


日が少し陰ってきてより気持ちよい天気に。

話も弾み、足も進みます。

やはり、ポタリングは良いですね。

当院健康推進の為の自転車がメインですので、

どちらかと言えば『(身体を)壊す可能性』は廃除したいのです。


レースで勝つ事が目標なのか、

健康で日常を楽しむが目的なのか

基本的にどちらも動かす場所(筋肉等)の

意識改革は必要ですが

やる事、オススメする事は変わります。


健康な日常推進なら、

ポタリング良いですよ!


漸く到着した25㎞地点。

何故か記念にプレートを撮っていました。

そして、ここから川口JCTまでUターン!


Yさんに同行頂き、つくば迄の自走ルート開拓が

また一つ進んだのでした。

そう!

銀河(自走ルート)の歴史が又 1ページ!!!


戻ってきた時にサイコンを見たら、

丁度100㎞程となっていました。

この距離、長いんでしょうか?短いんでしょうか?

1000㎞走る方も続出のサイクリング業界、

どれ位が短距離なのか、


最早、よく

わかりません!


(某自転車雑誌では50㎞でロングライドと言っていたので、

 多分ロングライドに入るのだと思います)


自分の限界を試して見るもよし、

サイクリング先で美味しいお店を見つけるもよし、

色々な楽しみを見つけに、サイクリングロード行ってみては如何でしょうか?


とはいえ、自転車バカの前に施術バカです。

お近くの方、健康な身体研究をしたい方、当院とご一緒する時は

ご一緒させて頂きながら、SOUHOUやストレッチを案内させて頂くかもしれません。

それだけは、どうか御了承下さいね。


週末は雨の天気。

身体も天候と一緒に崩れがちです。

どうか皆様も楽しく良い日常を!




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