叩いたねっ!〇〇にも殴られた事ないのにっ!! - 各種の体の不調・各部の痛み - 専門家プロファイル

みかん
治療庵みかん 代表
東京都
人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師

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対象:体の不調・各部の痛み

井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月08日更新

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叩いたねっ!〇〇にも殴られた事ないのにっ!!

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「親父にも殴られたこと無いのにっ!!!」

と、筋肉達が言葉を喋れたら言うんじゃないか?

・・・そう思ってた時期が私にもありました。

おはようございます、治療庵みかん院長・川村です。

 

いや、殴ってるんじゃなく揉んでいるんですが・・・、

SEFUやSOUHOUをしてやつらを起こしているんですけどね・・・。

シャイ ! シャイ ! シャイ ! シャイ ! シャイ ! シャイ !!

・・・と、いくらテンション高くしても!一生懸命に動かしていても・・・それでも!

『動かしていると思って動いていない筋肉』

って意外と多いんですね!!

しかもっ!

動かしていると思いながら、その近所の筋肉くんを動かしている時があるんですね!

 

例えば・・・

自転車に乗っていて、脚の外側~太ももの付け根の筋肉が張ってきて痛くなる事ってありませんか?

最初からでなく、ある程度時間が経ってから・・・です。

疲労の蓄積や筋肉の状態、身体の慢性的な(気付いていない)癖、

他様々な要因・・・と色々理由は考えられますが

もしかしたら、身体に「大腿骨から膝にかけて」

内側に入り込みやすい「癖」が出来てしまっているかも知れません。

辛くなってきたな・・・と思ったら、膝を見てみましょう。

もし、少しでも内側を膝が向いていると思ったら要注意です。

勿論、独自の走行技術の研究の為にあえて負荷をその様にして走る方もいるでしょう。

もしかしたら、ある方向性のアプローチで筋肉を鍛えている方、いらっしゃるでしょう。

もし、そうでないならば・・・

こっそり、意識して膝をまっすぐ前を向く様に直して走りはじめてみましょう!

自転車は下を向いては進まない、前を見ろ 遠くを~ 

 と、箱根のアカギさんが言ってますが、身体もそうです。

向くべき「前」はそれぞれ違いますが、どの筋肉も「自分にとっての前」を向いているのが良いんです。

だって、アブのアンディがファビアンの動きは出来ませんから。

 

ぽいんとはひとつ

意識を骨盤近く、大転子(だいてんし)とよばれる脚のつけ根から膝までをひとつの棒としてイメージします。

そして、『大転子から膝をまっすぐ前に向く様に動かして調整する』事です。

うっかりすると膝だけを前向きにしちゃいますのでお気をつけて!

勿論、ストレッチや調整技術であるSOUHOUを入れた方が確かに何倍も改善可能性は高くなりますが・・

今この瞬間をラクにする為には

自分自身で「何か」をしてもらうのが一番ですから!

その場での軽減と、継続的な改善は違いますが両方ともラクを追求するのは同じです。

どっちも大切なので、今のラク、継続的なラク、将来のラク・・・

全て欲張りに考えると色々又楽しめますよ?

 

僕が一番自分の身体ををうまく使えるんだ。一番、一番うまく使えるんだ…。

と、白い悪魔を使えるとホワイト〇ースの独房で呟いてた彼の様に、自分の世界に入り込まないで

自分のインナーマッスルと向きあってみると楽しみ倍増になると思います。

 

ぼくにはまだ動かせるところがある・・・こんなに嬉しい事は無い。

と、動かせていない事を嘆くより、これから動かせる場所が増える楽しみを嬉しがって欲しい治療庵みかんでした。

 

それでは皆様、今日も良い日常を!

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