その中でも、「腹筋」について新しい切り口がありました！○縦線○くびれ○凹みというのはセオリーですが、実際、腹筋を毎日○○回！！！そうなるか？？？というと、答えを知っているのは あなたでしょう。なぜ腹筋運動自体をするのか理解不能です。念のためーーーーーーーーーーーーー腹筋と呼ばれる腹直筋は白線（縦線）腱画（横線）そして、外腹斜筋（斜め線）により、割れや線の形作られます。 （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ライフアドバイザーの宮崎佐智子ですいつもご訪問いただきありがとうございます。  想い出が詰まったものは、なかなか手放せないですね。 昨日書いたピアノもそうです。 夫の実家にあるピアノは、義妹のピアノで、ずっと置いたままでした。我が家にあるピアノは、娘が弾いていたのですが、中学から、パーカッションにはまり、音大のドラム科に行きましたので、ピアノ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®のインストラクターたちの自撮りはちょっと変です。 私も変です。 つま先をまっすぐ前に向けて足をそろえて立つからです。 そんな立ち方をしたら足の形が丸出しだし体の歪みもバレバレになるのわかっていてやってます。これは ある美脚と言われているモデルさんの脚です。 いつもは美脚に見えるように斜めに構えたり 脚をクロスした...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自由ヶ丘スウェディッシュマッサージ＆ストレッチサロン『Lycka till』です。  今回は【弱虫ペダルMMD】を見て、男女の骨盤の動きについて考えてみました。  で、そもそもMMDって何？って話ですがMikuMikuDance（ミクミクダンス）とは、樋口優が制作した、プリセットされたキャラクターの3Dモデルを操作しコンピュータアニメーションを作成する3DCGソフトウェアである。略称はMMD。...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

2006年に杉並区に完成したIさんからお便りをいただきました。 Iさんのお住まいは、地下7ｍの地中熱を利用して夏涼しく冬あたたかい住まいを目指した地熱利用のエコハウスです。東京ガス主催「住まいの環境デザインアワード2008」で東京ガス特別賞を受賞しています。     「我が家の周辺ですが、南側の家の工事は終盤にさしかかり、やっと少しだけ静かになったと思っていたところなんと、北側の家も取り壊...（続きを読む）

栗原 守

（建築家）

Key Words : でべそ、へその形、へそ形成、へその形、飲む日焼け止め、飲む日焼け止め24時間 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 今回ご紹介するのは、おへその形成です。この手術は、『季節物』で、夏が近づいて来ると患者さんが増えます。今年も増えてきましたので、ご説明したいと思います。 まず術前ですが、おへその中がポッコリしていること、お...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 自画自賛 投稿です。 美脚にかなりのこだわりのある私です。 それも機能的な美脚。 身体を楽にすることで得ることができる美脚です。 YURUKUの進化とともに私自身もどんどん変わってきています。 インストラクターたちに「Noriko先生会うたびに変わってる」と 言われてます。 うんそれはあるかも。 今日撮ったスナップです。 去...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

世田谷区で完成しました「ミニミニハウス」。 竣工写真のご紹介の続き。 真正面からのアングル写真です。 敷地形状が台形であり、建物に対して道路が斜めに接道しています。 角地の為、見通しをよくする為の「隅切り」も有る。 異形な敷地形状であり、しかも超狭小地。 そんな条件の中で、最大限のボリュームを確保した外観形状となっています。 世田谷区で完成しました「ミニミニハウス」。...（続きを読む）

松永 隆文

（建築家）

Key Words : 鼻先を細く、団子鼻、鼻をすっと、鼻尖軟骨移植、団子鼻手術、鼻尖を高く、鼻先を高く、資生堂ナビジョン(NAVISION)　最安値、資生堂ナビジョン　(NAVISION)　安い、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 最安値、資生堂ナビジョンDR (NAVISIONDR) 安い まず、このお話にご協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして深謝いたします。今回...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

Key Words : 鼻筋を通す、団子鼻手術、鼻をすっきり、鼻美容整形、鼻先軟骨縛り 資生堂ナビジョン (NAVISION)　最安値、資生堂ナビジョン　(NAVISION)　安い、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 最安値、資生堂ナビジョンDR (NAVISIONDR) 安い まず、このお話にご協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして深謝いたします。今回ご紹介するのは、...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

顔も、自分も、人生もステキに変える♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

人の歯はとても頑丈にできています。 垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです。 ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いもの… 500ｇ程度の軽い力にも耐えきれない場合があります。 わかりやすく言うと、さきいかやフランスパンなど日常口にする食べ物でさえ、角度によっては 歯が欠ける、割れると言った異常をきたすこともあり得るのです!!       他にわかりやすいの...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

Key Words : 小鼻手術、小鼻を小さく、鼻を小さく、団子鼻、資生堂ナビジョン(NAVISION)　最安値、資生堂ナビジョン　(NAVISION)　安い、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 最安値、資生堂ナビジョンDR (NAVISIONDR) 安い まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 今回ご紹介するのは、『小鼻縮小術』を受...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

Key Words : 鼻シリコン（プロテーゼ）、鼻美容整形失敗、鼻美容整形修正、鼻シリコン（プロテーゼ）変形、資生堂ナビジョン (NAVISION)　最安値、資生堂ナビジョン　(NAVISION)　安い、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 最安値、資生堂ナビジョンDR (NAVISIONDR) 安い 最近、忙しくブログをさぼっていたら、患者さんに指摘されてしまいました。いつも...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 この頃インストラクターたちの身体の変化が著しいためか 「インストラクター養成講座に行かないと変わらないんですか？」 と ご質問をいただくことがあります。 インストラクター養成講座に来なくても変わりますよ。 身体が変わる方法をセミナーでお伝えしていますから。 ただし当然のことではありますが インストラクター養...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Key Words : 団子鼻手術、鼻先を細く、鼻筋を通す、鼻をすっきり、最安値ナビジョン（NAVISION)、安いナビジョン（NAVISION)、最安値ナビジョンDR (NAVISION DR)、安いナビジョンDR (NAVISION DR) まず初めに、このお話にご協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして深謝いたします。 今回ご紹介するのは、鼻の手術の方です。何をしたか術前術後で当...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

ブログサテライト 長雨が続くと晴天が恋しくなり、 カラカラ天気が続くと雨を乞う。 さまざまなシチュエーションがあるから被写体に変化がある。 2012年3月のアーカイブより。 現在（2016年1月）の私なら、水面の奥、太陽の反射のあるあたりにフォーカスを持ってきただろう。 4年前には、水面の手前に合わせていたようだ。 当時、何を意図していたのか今とな...（続きを読む）

宮本 陽

（カメラマン）

男子部屋のビフォーアフターはメディアの撮影のときだけ お引き受けしています。 今回はツベルクリンさんのお部屋。 撮影の時に初めて伺って、 すぐに計測して道具を買いに行くといった即効ワーク。 おそうじの専門家・藤原さんが先に作業をしている間に、 私は「初・多慶屋」ショッピング。 どんな収納用品があるのかしら？ カラボや衣装ケースなどはあるのですが、 なにしろプラカゴやボックス系があまりない様...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

【メリハリ専門】 ボディメイクトレーナー養成講座 女性の体型に必要なメリハリ これは単にエクササイズ！ だけで作れるものではありません。 まずは欧米女性をモデルには 骨格の傾き（姿勢）を作る そして、 ○背中の下部 ○ヒップ上部 ○足の付け根 に100％の負荷をかけるモデルエクササイズ これらが組み合わさることで ○鎖骨が一直線の高いバスト ○お腹に斜めの線が入るくびれ ○足の長...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人の歯はとても頑丈にできています。 垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです。 ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いもの… 500ｇ程度の軽い力にも耐えきれない場合があります。 わかりやすく言うと、さきいかやフランスパンなど日常口にする食べ物でさえ、角度によっては 歯が欠ける、割れると言った異常をきたすこともあり得るのです!!       他にわかりやすいの...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

Key Words : 団子鼻、団子鼻をなおす、鼻筋、鼻先、鼻をほっそり、最安値ナビジョン（NAVISION)、安いナビジョン（NAVISION)、最安値ナビジョンDR (NAVISION DR)、安いナビジョンDR (NAVISION DR) まず、このお話にご協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして深謝いたします。 最近、他院修正の手術をしていてよく思うのは、『こんな手術が必要だった...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

大好きな建物である平和記念聖堂。 耐震改修の話が出ていると噂で聞きました。 日本全国古いものは耐震改修しなくてはいけないと言う号令の元、 始まった法規制ですね。 新聞紙上で全国の学校の耐震改修率が記事になります。 広島県はワースト○位です。 ちまたに良く見る学校の斜め材による補強のことです。 窓にも壁にもバッテン「　X　」文字型の補強のことです。 授業中にバッテンはテンション下がります...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）

【質問】 昔から少しだけ前から2本目の歯が奥に入り込んでいました。 最近親知らずが生えてきた影響か、ここ一ヶ月で斜めをむいてしまい、ほとんど表から見えなくなってしまいました。 多くの場合、抜糸が必要なのか、部分的に前歯のみの矯正でなんとかなるものなのか、上顎全部矯正しないとどうにもならないのか、気になります。 治したいのは前から二つ目の歯が奥に生えてない程度の見た目になれば満足です。 噛み合わせも...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

鏡で見ると右の肩が上がる スカートが左右へ回る 靴ノスリヘリが左右で違う これはなぜおこる？ 骨盤がゆがんでいる！ それだけで片付けられるのか？ 歪みとは？ 西欧医学では 骨盤自体は1つもの。 歪みは出ないと言われています。 東洋医学では動くが わずか0.0何ミリ 微量な動き。 それほどに全身に影響するのか？ 結論、骨盤の歪み自体では 体型に影響は出ないでしょう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

名前の横にハンコを押す欄があるのが大半だと思いますが、 ハンコがないのは論外ですが、 斜めに押されていたりする場合が、1割ぐらいあります。 私は、昔、まったく気にしていませんでしたが、 あるお客さんの人事担当様に、それが重要と教えられてから 気にするようにしました。履歴書の捺印はまっすぐがいいと思います。 歯医者さんの評価　歯科医院の検索　歯科医院のクチコミ 歯医者さんの案内サ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）