「体幹」の専門家コラム一覧(6ページ目)

下腹だけ脂肪が溜まる体質、リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。他の部分は痩せられるのに、ここだけが一向に変わらない。むしろ増えて目立ってきている、それがポッコリ下腹。なんで他の部分や体重は痩せてきてるのにここだけに差がついてしまうのか？そして、どうすればここが痩せるのか？もしあなたが今ここに悩んでいるなら今日の内容は必ず役に立ちます。今日はポッコリ下腹だけが残...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/23 19:34

何もしていない時も「脂肪を燃やし続ける方法」

本日発売のファッション誌「MAQUIA」6月号体幹リセット部分痩せ監修させていただきました。ぜひご覧ください！また、昨年年末に監修したセブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー総合公式サイト「セブンマイル」〜老け顔の原因、首肩の血行リセット方法〜記事が掲載されました。無料アプリダウンロード後に見れるようなので、ぜひご覧ください！同じく昨...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/23 19:33

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/22 21:00

ストーリーは続く「体幹リセット　部分痩せ」

1月7日に刊行された〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット究極の部分やせ」おかげさまで順調に多くの方々にお手に取って頂け、とても嬉しく思っております。ありがとうございます！また1弾は8カ国語に翻訳され、それに次ぎ、 2弾も韓国や中国と着々と進んでいます！そのきっかけになったのが、 2017年5月に出した1冊目が多くのメディアに取り上げてもらえた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/22 17:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/20 22:00

「恨みを買っても、伝えたいこと」

「体幹」流行ってるけど、１つ言っておきたいこと。言葉が流行れば、体幹○○系での筋トレが出回る。そんなのは当たり前。でも、トレーナー＝スポーツ愛好者の話ではまず、ダイエットの悩みが無くなることはあり得ない。なぜなら、スポーツでの体幹は、いかにカロリーを使わないか。を極めることにゴールがあるから。どういうこと？スポーツパフォーマンスを高めるには、なるべく無駄なカロ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/20 19:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/19 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/18 22:00

「春の冷えに」温活の2つの勘違い

一昨年、昨年に続きオリコンチャートにてご紹介いただけているこちら。（↓クリック）【ダイエットのトレンドは体幹リセットへ】オリコンランキングに始まり NEWSサイトのヤフー、グーグル、楽天、ラインアマゾンニュースでの反響で今期も一気に13雑誌からのタイアップ企画を頂きました。（CLASSY. 美人百花、JJ、mina、プレモ、Ray、からだにい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/18 19:00

「春の冷えに」温活の2つの勘違い

一昨年、昨年に続きオリコンチャートにてご紹介いただけているこちら。（↓クリック）【ダイエットのトレンドは体幹リセットへ】オリコンランキングに始まり NEWSサイトのヤフー、グーグル、楽天、ラインアマゾンニュースでの反響で今期も一気に13雑誌からのタイアップ企画を頂きました。（CLASSY. 美人百花、JJ、mina、プレモ、Ray、からだにい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/18 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/17 21:00

トレーナーの「小さな世界、大きな世界」

まぁ、詳しくは言えないけど今日は嫌〜なことがあった。他社様との企画の話で。はじめは、この企画で広められれば今見てくれてる方にはもちろん、まだ会ってない方にも伝えられる。それ以外の欲を持ってないので、会う人会う人にメッチャ楽しそうですね！と言われまくってた！うん、でも最終的に意向が合わず無しに。。結構ショック。。まぁでも、頭も体も心も健康だし！また何とでもなる！！！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/16 21:00

なんで？「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因

「Amazonランキング大賞2018年間」で『体幹リセットダイエット』が〇和書総合２位〇暮らし・健康・子育て１位になりました！ 1日200冊以上でる本の中で、2年以上首位をキープでき光栄に思います。ダイエットの基礎として、より伝えていけるよう身も心も精進していきます！さて今日は都内の美容専門学校にてダイエット講座へ。今日は初回なので食事講座。始めのアンケートで多かっ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/16 17:00

【無料で「言霊」の4つの動画を観る】

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/15 18:00

【本日終了】ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/15 17:00

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/14 21:00

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/14 19:00

40代からの「ポッコリ下腹、ガッチリ太もも」の痩せ方

2015.6のミスユニバース、ミスワールド日本大会での講座から始まり今年は4期目となるミスインターナショナル日本大会のダイエット講座 11月には世界大会での講座もまた始まる。毎年、英語がメインでしたが、中国語、スペイン語、フランス語になるとしゃべれないので細かいところまで伝えられない。そんなジレンマがありました。でも今年は公式テキス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/14 15:00

【明後日の23:59まで】ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/13 19:00

春の冷え、むくみ、便秘「知らぬ間に付く太りクセ」

美容サイト「ファビアンヌ」体幹リセット監修させていただきました！ (↓クリック)監修記事はこちらからまた、ファッション誌「マキア」昨年の監修記事をオンラインにご掲載いただきました！ぜひご覧ください。 (↓クリック)監修記事はこちらからそして本日も、別紙の雑誌撮影へ。こちらは30代後半からの内容でした。姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、基礎...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/13 15:00

運動する時間がないから「食べる量を減らす」は不正解

先週から公開した無料動画もうご覧いただけましたか？ラスト4日で無料視聴は終了なのでまだ観ていていない方のためにリマインドです。【版元では賛否両論が多々起こってます。】 (↓クリック) 【無料で「言霊」の4つの動画を観る】信じる？信じない？あなたはどう思いますか？～～～～～～～～～～～～～～～ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。「運命」・体幹リセットを世に出し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/12 22:00

「ラスト4日」賛否両論。【あなたは信じる？信じない？】

先週から公開した無料動画もうご覧いただけましたか？ラスト4日で無料視聴は終了なのでまだ観ていていない方のためにリマインドです。【版元では賛否両論が多々起こってます。】 (↓クリック) 【無料で「言霊」の4つの動画を観る】信じる？信じない？あなたはどう思いますか？～～～～～～～～～～～～～～～ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。「運命」・体幹リセットを世に出し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/12 17:00

「ラスト4日」賛否両論。【あなたは信じる？信じない？】

先週から公開した無料動画もうご覧いただけましたか？ラスト4日で無料視聴は終了なのでまだ観ていていない方のためにリマインドです。【版元では賛否両論が多々起こってます。】 (↓クリック) 【無料で「言霊」の4つの動画を観る】信じる？信じない？あなたはどう思いますか？～～～～～～～～～～～～～～～ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。「運命」・体幹リセットを世に出し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/12 16:00

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/11 18:00

「お守りとして」無料でご提供できるのは 4/15まで

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/10 15:00

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/10 13:00

んー、余計わからなくなる。

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/09 19:00

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/09 16:00

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/08 18:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/07 22:00

「うさんくさ」としか思ってませんでした。

昨日の夜の投稿。もう観ていたらすみません。今日は。まだ見ていない方のためにどうぞお付き合いください。～～～～～～～～～～～～～～～ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/07 13:00

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にすみま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/06 20:00

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」・体幹リセットを世に出していただいたサンマーク出版社長の言葉。・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが口酸っぱく言ってたこと。・独立してから潰れそうな時、たまたま出会えた美容会社社長の言葉。・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。「言霊」ごめんなさい。正直僕は目に見える現実しか信じないので、「うさんくさ」としか思ってませんでした。（失礼すぎます。本当にす...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/06 15:00

【写真あり】スクワットは足痩せに効果的？？？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～スクワットは足痩せに効果的？？？悩み多きダイエットでの筋トレ。今日はダイエット・ボディメイクの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/05 19:00

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！先行予約開始！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～１日の消費カロリーの７０％は基礎代謝が占めています。この基礎代謝の約半分を筋肉が担って...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/05 17:00

「頑張ってるのに痩せない、」時に読むブログ

1/7に第2弾が世に出て、これまでで多くの書店さんにご展開頂けています。またメディアでは雑誌23誌、35サイト、テレビ、新聞、海外翻訳。関連企業さんには電車広告、sns、動画広告とおかげさまで多くの方へ広めるためにできること、頭に浮かぶことはすべてさせていただいています。そし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/03 09:00

#筋トレ女子「筋トレでただ太くなった」リセット方法

本日発売のティーン誌「ポップティーン 5月号」～学校シチュエーション～【部分痩せダイエット教室】監修させていただきました！新学期のダイエット応援しています！さて今日から4月！今期のスタート！ 2015.2016のこの時期はミスユニバース日本大会やミスワールド大会に関わらせていただきました。 2017からはミスインターナショナ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/02 13:00

「起業女子の悩み」１日１２時間働いても先が見えないあなたへ

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～もし、あなたが… 〇このままの状態で働き続けると体が持たない（今の働き方で10年後も続けられるイメージが...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/01 21:00

足首が太い＝太りやすい体質。リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。スカート、七部丈、ロールアップ等春先に気分が上がる服装変化！こういう変化が感じられる時は、同じ毎日を繰り返していた冬と違い新しい発見や気づきが多くなるもの。何事もポジティブに捉えられ、毎日が新鮮で楽しい！そう感じられる最高の季節！しかし、ここに悩みがあると、、これらのポジティブ感を崩してしまう。そ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/01 14:00

もう無料で受け取りましたか？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】ご予約はもうお済みですか？～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング【作家別】【...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/31 19:00

春の衣替えに必須！「くびれを作りながら痩せる方法」

本日の毎日新聞にて体幹リセット部分痩せ掲載頂きました。また4月5日（金）よりアマゾンのオーディオブック「audible」にて体幹リセットダイエット発売開始になります。テレビ、雑誌に始まり、多くの媒体で取り上げていただけ光栄に思います。これからもより広く深くお伝えしていけるよう日々精進していきます。さて、3月ももう終わり。新...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/31 15:00

「おにぎりvsサンドイッチ」どっちが痩せる？

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ファストフードを代表するおにぎりとサンドイッチ・朝の時間がないときに！・お昼に手間暇をかけずに！・疲れて動きたくない夜に！強い味方になる味方のような存在。じゃあ、この2つ。選ぶならどっちがダイエットに効果的？？毎日続く食事だからこそ、メリットデメリットは知っておきたい！質問も多かったこの選び方。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/29 16:00

「どんなダイエットでも痩せる」体質の戻し方

先月のanan監修経由で春号でもご企画を頂きました。 1年前も2年前も春号では巻頭させて頂けたので光栄に思います。今回も価値のある知識を多くの方へ届けられるよう頑張ります！さて、あなたもダイエットをしていると、様々な情報に出会っているはず。沢山の情報で惑わされてしまうけど、実はどれも、結論は同じことに帰結しているもの。ということ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/28 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/15更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/27 21:00

普通に食べても太る。不安を無くす食べ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。糖質カット、カロリー制限を繰り返し、痩せたはいいけど元以上に戻った。。また頑張ろう！と奮起するも以前より減らず。むしろ、食べる量を減らしても太る。。すると、ずっと頭にこびり付いてしまう・普通に一人前の食事すら怖い・人と食事をに行くのが苦痛・何を選ぶのが正解なのか分からないもしあなたが今こんな状態であれ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/27 17:00

運動が苦手、ならではのふくらはぎ痩せ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。昔から運動の習慣がなく、どちらかというと出来れば避けたい苦手意識がある。だからダイエットはほぼ食事頼み。だからなのか？数週間で体重は調整できるけど、ふくらはぎが太く、ここが減らない。。やっぱり運動しなきゃいけないのか、、というあなたに朗報です。運動が苦手、ダイエットは食事メインそしてふくらはぎが痩せ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/26 18:00

むくみ、冷え、便秘「知らぬ間に付く太りクセ」

WEB版「日経ウーマン」体幹とダイエット掲載いただきました。また、ファッション誌「MAQUIA　5月号」体幹リセット　部分痩せ体験監修させていただきました。そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。こちらは40代メインの内容。姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の本質は同じ。正しく伝わり知...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/26 17:00

ダイエットに人生を狂わされた告白

早いですね。3月ももう最後の週。法人のダイエット講座も今期は募集終了となりましたが多くの方にご受講頂け光栄に思います。本当にありがとうございます。はじめはネガティブな相談が多かったですが、最後には効果の実感、期待を持てる！とポジティブになってもらえ何より！１年間アフターフォローしますのでご安心ください！さて今日は今期も最後という...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/26 16:00

痩せない。2週間の停滞から抜け出す方法

【スペイン語版】体幹リセットダイエットアマゾン総合4位となり重版が決定しました！スペイン語での商圏は全世界。中国語に続いて3大言語で翻訳頂けとても光栄に思います！一緒に頑張ってくれるトレーナーを始め出版社さん、事務所さん、そして皆様に改めて感謝申し上げます。さて、最近はその書籍のトピックスから多くの監修依頼を頂いています。その中で...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/25 23:00

パン、麺、ご飯を食べながら痩せる方法

ダイエットしたいのに何も続かないあなたへ。【3/21~4/3の期間限定】【完全無料】ハーバート・コロンビア大学発ダイエット用に特化された「心理学×栄養学動画Vol.2」【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○食事制限を始めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていくそ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/23 21:00

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