悩んでいる人は、何もしないでいることが苦手で、何かせずにはいられないということが多いと感じます。でも、それは問題の本質を避け、別のことで気を紛らわしているだけなので、不安や自信のなさは変わりません。 そういう人たちに共通しているのは、「何もしない＝何も生み出さない、役に立たない、価値がない＝悪」のような思いこみです。だから、休みの日に何もしないと罪悪感を覚えるのでしょう。 私もかつてはそうでし...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 今日からハワイに来ています。 雨の東京から 快晴のハワイへ到着し、 何となく心も晴れやかな気がします(^^) 天気って、意外と 気持ちに影響するのかもしれませんね。 今日は到着してから のんびりランチをして 散歩の後にプールで泳ぎました。 このところ忙しい日が続いていたので 少し休もうと思っています。 さて、...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動している渡辺です。 日本経済新聞の記事によると、内閣府は２０１７年度の『国民生活に関する世論調査』を公表した。現在の所得や収入に『満足している』『まあ満足している』と答えた人は５１．３％で前年より３．２ポイント増えた。『不満だ』『やや不満だ』は２．７ポイント減の４６．９％。２１年ぶりに満足派が不満派を上回った。 資産や貯蓄では『満...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【TO-RUの運命の人を引き寄せる恋愛運アップ占い】 9月前半（9/1～９/15)公開しました～！！ ★牡羊座 3/21~4/20積極的に行動するよりも、女子力に磨きをかけることで恋愛運がアップしそう。 意中の相手がいるなら、どういったタイプが好みなのがリサーチみて、彼のおめがねにかなえば、ラブラブな関係も夢じゃないかもよ♪ ラッキーアイテム：フローラルな香りのアロマキャンドル  ★牡牛座 4...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは。ヒロコグレースです。  「愛され妻の習慣」出版記念 partyの様子（2）をお届けいたします。   ご歓談の後は、  鈴木実歩さん、小田桐あさぎさんを迎えて、愛され妻の習慣トークショーを開催  7期ウーマン魅力学認定講師 小野寺みやさんが司会兼ファシリテーターとして大活躍してくださいました。ありがとうо(ж＞▽＜)ｙ ☆  まずは、1. P47 妻の振る舞いで夫の価値があがる - ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先週からですが思うところがあり ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ TO-RUの恋愛語録 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ を再スタートさせたわよ♪ 不定期だけど Blog＆Facebookに公開していく予定よ！ 恋愛運アップにも繋がると思うので 時々のぞいてみてくださいね。!(^^)! -----------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

これは何？ガーデンにあるから、虫たちのお宿？ ハスの花の花托みたいに見えるけれど、木の断面に穴を開けている。これは北欧の謎。 #北欧の暮らし #北欧の庭 #北欧ガーデン #北欧旅行 HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 Aug 24 4:46am PDT （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

さて、今回のメルマガは前回の続きです。 ↓前回のラスト －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ さて次回は、「付き合ってください」と言われた男性とのやりとりにおいて、 「この彼は向き合ってくれているのでしょうか？」というお話をご紹介いたします。 こちらはエッチには至っていないのですが、 Ｓさんと同じように交際の入り口で、お相手を判断できたお話...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんばんは。ヒロコグレースです。  ただいま、家族で海外に旅行に来ております！FBやインスタでいち早く写真をアップしておりますので、ぜひ覗いてみてくださいねっ♡  ブログでもレポしますね！書きたいこといっぱい♡   → ヒロコのFacebook→ ヒロコインスタ  さて、旅に出かけている間にも、本に関してのメッセージがたくさん届きます！  どれだけ感想を頂けることが、励みになり嬉しいことか、心...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

埼玉　浦和のサーキットジムオフィシャルダイエット講座2日目。○昨日食べてしまったから不安、○旅行で時間が空くから不安、○明日は友達と集まるから食べ物が不安、ダイエットの理論以前に、皆が抱えてる不安。〇カウンセラーっぽくポジティブに！〇または、ドSに叱る！方法は何通りもありますが、根本的に不安に寄り添い、 その上でご提案してあげられることが体型を扱う仕事には必要。やろうやろう！と思って結局出来ずの今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

好きになっていい人を好きになる。（向き合ってくれる人を好きになる） これって幸せになるためには、とても大事なことだと思います。 そんな中、恋愛教室の生徒さんからメールが届きました。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ マーチン先生、お世話になっております。Ｓです。 婚活パーティーで出会った、４３歳男性とのデートの件でご報告です。 結論か...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

　こんばんわ お盆ということもあり 連日、渋滞や新幹線の乗車率などが ニュースで流れていますよね  　この間 都内の電車はいつもより空いていて 快適、快適です♪  　以前 鶏がトラックで運ばれている所や 羊がトラックで運ばれているのを 見たことがありますが 確実に都内の僕らの方が ギュウギュウ詰めにされています（笑）   　鶏や羊が朝の満員電車を見たら 「人間て俺らより窮屈な生活を送ってるんだ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

海外旅行に保険は必須です。 必ず海外旅行傷害保険に加入する事です。 理由は海外での治療費用・救援費用が高額だからです。 その他、 盗難や破損、（携行品損害）何かのトラブルで家族が現地に駆け付けるための渡航費用など高額です。 海外旅行傷害保険なら、 保険期間が旅行中だけなら保険料も安く補償も手厚い。 現地での治療はキャッシュレス・メディカルサービスが付いていおり、 その場で治療費を現...（続きを読む）

小島 雅彦

（保険アドバイザー）

【TO-RUの運命の人を引き寄せる恋愛運アップ占い】（8/15~8/31) さあ~8月後半の星座別恋愛運アップのためのマル秘テクニック♡ ぜひ、実践して運命の人引き寄せちゃいましょうね♪幸運を祈っているわ！！    ★牡羊座 3/21~4/20誰かを笑顔にする！そんなボランティア精神を心がければ運命の人を引き寄せる確率がグーンとアップするはずよ♪ラッキーアイテム.：グリーンのお守り  ★牡牛座...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

   「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 ...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

北欧の朝はジンジャーショットで始まります。生姜が喉に染み渡りピリピリと。身体じゅうに染みて温まるので夏でも寒い朝にぴったり。赤い液体は赤蕪を使ったドリンクで美味です。#北欧暮らし #北欧レシピ#北欧旅行 HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 Aug 4 11:30pm PDT （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

北欧食では小松菜、ほうれん草など葉物野菜が摂れない。おひたしは優れた健康食だと実感。どのように健康を維持するか？が大課題。 チアシード入りの乳製品食、オートミールにシナモンアップルのトッピングに出会えるのは稀なこと。旅先では朝食が健康の源なので、ホテル選びが重要。それなのに、予約するときに朝食メニューは不明。賭けに近いの。なんとかならないかな〜 ところで、おうちを片づけるモチベーション...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

日本の家には浴槽ありが当たり前。近ごろはシャワーオンリー派もいるみたいだけれど。北欧のホテルで浴槽付き客室は少ない。あっても料金が高い。それでも温泉♨️名入りの入浴剤持参で疲労回復が欠かせない！ では、北欧の住まいで必要な空間とは？#北欧インテリア #北欧暮らし #北欧空間 #北欧の家#北欧旅行 HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 Aug...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

フィンランド初ヘルシンキのサウナコンプレックス。レストラン、サウナ、オープンデッキ、目の前は海！賑わっている。 日本での都市型温泉施設ね。#北欧暮らし #北欧旅行#フィンランド#北欧サウナ#ヘルシンキ観光 HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 Aug 11 12:44am PDT （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

2018年から業務提携する理学療法士と打ち合わせ。何度か打ち合わせてますが、身体の話ははじめの20分。。そのあとは延々と「なぜ、なぜ！？なぜ！？！？」痛みを取り除きたいの？痩せたいの？の応酬になります。。単純に、膝が痛いくてできないこと＝不快なことを取り除くために。○時間があるから、スポーツコミュニティに○旅行好きだから、歩き続けたい○すばしっこいお孫さんと公園で遊びたい！これは価値を見せた正しい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[2902] ねね マーチン先生お久しぶりです！ 二年前にご相談したねねです。 その後、別の男性とご縁があり今年の春に入籍しました！ 私３８歳、主人５０歳。「いつもご飯を作ってくれてありがとう」と、ありがとうを言われるようにもなりました！連れ子の娘とも養子縁組をしてくれ、とても大切にして頂いております。しかし、最近彼の休みが少ない事が原因で、月に一度はモメています。 彼は経営者なので、...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

おはようございます、今日は宿の日です。 毎年、家族旅行では決まったお宿に行っています。   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 占いとコンサルの共通点として、相手に対する後押し効果があることに触れました。   税理士という仕事をしていて改めて感じるのは、事業経営の難しさです。 先行き不透明、不安は尽きない、自分のやっていることに対する絶対の自信が持てるわけでもない・・...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

例えば全くのゼロベースで考えれば、単純に痩せれば脚も二の腕も棒になり、 お腹もペタンコになります。また脂肪層の割合は決まっているので痩せた中でもバストとヒップは残る。しかし、この「ゼロベース」という事はほぼあり得ないので痩せても部分に悩むことになります。ゼロベースとは姿勢にも代謝にもクセがない状態。○姿勢→首ー肩ー骨盤ー膝ー足首が地面に対して垂直な状態○代謝→5大栄養素の消化吸収機能ダイエットのた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動している渡辺です。 皆さんは、夏休みの予定は立てていますか？日本経済新聞の記事によると、今年の夏休みは財布のひもが固そうだ。明治安田生命が２７日に発表した調査によると、２０１７年の夏休み期間中に使う予定の金額が１１年ぶりに女性が男性を下回った。１６年に比べて女性が７．６％減の８万２９円だったのに対して、男性は同０．８％増の８万２７...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）