こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お正月の食べ過ぎ飲み過ぎの境目七草の日。そろそろ食生活も落ち着く頃。ダイエットするなら今から！と張り切る女性も多いのでは？急な食事制限に注意！よく食べ飲みしたし！と極端に食事制限する時カロリー面で外されるのが脂肪。実はここがいきなりの痩せない体質になる危険。脂肪をカットしてしまうと基礎代謝を増やすホルモンが減り脂肪を燃やせない体質になるから...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「投資マンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地方に住んでい...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

2017/1/10(火)　11時～東京 銀座 2017/1/13(金)　16時～大阪 心斎橋 社団法人日本モデルボディメイク協会公認資格講座 祝受講者10000名超え! 【自宅で教える】プチトレーナー養成講座 × モデル体型フードメソッド ～モデルの食事６つの条件～ 社団法人モデルボディメイク協会公認 「ストレッチトレーナー」「モデルフードコンディショナー」交付 【自宅で教える】プチトレーナ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様にお渡ししましたプチ 焼き菓子 ヴィジタンディーヌ？(小さな王冠型or舟型)フィナンシェ？(金の延べ棒型) 材料が全く同じの2つお菓子 どちらを名乗って良いものか・・・どちらとも形が違うから はっきりと皆様にお伝えしませんでしたが 数日経った今❣️食べ頃です♪  フランス ロレーヌ地方生まれのヴィジタンディーヌは修道院で生まれたお菓子 その誕生は やはり卵白が余ったことから無駄にしないよう...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

「知らないと言っているのに、どうして質問を続けるのですか？」電話口で私はあきれていました。 私が知らないという健康法を、相手はやっても大丈夫かと質問してきます。専門家でも無い人が説明する内容を聞いたところで、判断材料には一切なりません。 そもそも私は、聞いたこともない健康法の安全性について電話で答えるという仕事を請け負った覚えもありません。 知っていることならアドバイスくらいしますが、知らない...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

  ケーキの材料を色々一日置きに配達してくれる大事なパートナーであるタカナシ販売さんへ今年のクリスマスケーキをお届け❣️ そしてレッスンの合間にマリールイーズへ     今年最後の外食になるかもだったら美味しい所に行かねば‼️  きゃーまだまだ続くレッスン乗り切るために❣️ とかなんとか理由をつけて行ってしまったのでした  ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆  ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   TV出演でご紹介したお掃除小技の続きです。 その④　みかんの皮洗剤 みかんの皮は、捨てちゃうと思うんですが、大事な洗剤の材料となります！！！ リユースして、活用しましょう！！  【みかんの皮洗剤の作り方】用意するもの：みかんの皮　５~６個分　　　...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

「投資マンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地方に住んでい...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

塗装業者がいいことばかりを言うのは当たり前です。 いいことばかり過ぎて不安になるときもある。 3社以上から見積もりを取れば良いというけれど、そもそも見積もり書の見方も分からない。 もしその３社すべてが外れだったら・・・ 厳しい目で業者選びをしたものの、確固たる確証もなく工事をした結果、 工事後に問題発生も対応してくれない。 数年た...（続きを読む）

曽根 省吾

（リフォームコーディネーター）

「投資マンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地方に住んでい...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

「投資マンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地方に住んでいるが東京の物件を売却したい方、 など、 建築・不動産業界２５年以上の...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

今日は、階段と2階LDKの間の壁をくり抜いて造った飾り棚をご紹介いたします。 何も考えないと、通常は、ここは壁にしてしまいます。 ちなみにこちらのお住まいでは、階段側が南方向になります。東京２３区内、３階建のお住まいです。 人間があがっていくとこんな感じで見えます。 お子さんが顔を出したり、身を乗り出したりして、危険では？？と思いましたが、建て主様の奥様は、「大丈夫ですよ。」とおっしゃ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

最近は婚活を頑張る男性が増えておられます。 僕も結婚紹介所を運営していますのでその内情がよくわかるのですが、お見合いをしても次に繋がらない。また、次に繋がっても１～２回の食事で終ってしまう……そんなことが多いものです。 その理由をひと言で言うなら、「女ゴコロ」の理解が乏しいため。 そのため、初回の食事からワリカンしたり、お店を予約していなかったり、予約していると思ったら和民（わたみ）...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「投資マンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地方に住んでいるが東京の物件を売却したい方、 など、 建築・不動産業界２５年以上の...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

「投資マンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地方に住んでいるが東京の物件を売却したい方、 など、 建築・不動産業界２５年以上の...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

10月21日・大阪で不動産投資に関する個別相談会　開催！ これから不動産の投資物件を契約をしようと思っているが、その内容が不安な方、 不動産投資のサポートをしてほしいという方、 既に契約をしてしまったが、思ったほど儲からず問題が起きてお悩みになっている方、 投資マンションを売却した方がいいのか？ など、 建築・不動産業界３０年以上の経験からアドバイスいたします！   ご相談いただき...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

10月21日・大阪で不動産投資に関する個別相談会　開催！ これから不動産の投資物件を契約をしようと思っているが、その内容が不安な方、 不動産投資のサポートをしてほしいという方、 既に契約をしてしまったが、思ったほど儲からず問題が起きてお悩みになっている方、 投資マンションを売却した方がいいのか？ など、 建築・不動産業界３０年以上の経験からアドバイスいたします！   ご相談いただき...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

投資マンションにカモられた人たち？？ 東洋経済オンライに掲載中！ 詳しくはこちら 書店には投資マンションなど不動産投資で資産形成が簡単にできる書籍が多い。 しかしながら、実際にはそう簡単ではない。 特に、サラリーマンや公務員勤めであれば、安易に不労所得が得られる話に乗ってしまう。 投資マンション、特に新築を買うと後々厳しい現実が待っている。   【連休中も対応可】投資マンション売却...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

 端材を使って小さな棚を作りました。 サイズは約500×120×120程です。 トイレットペーパーを数個ストック する予定です。 花や小物も飾れます。 毎回同じデザインではなく あえて変えています。 使わない材料は処分するのは簡単ですが この木の生い立ちやそれを加工する 職人さんのエネルギーなどなど思えば 「もったいないな何かに使える！」 と思ってしまいます。 端材は若干ありますので 必要な方...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）

みなさまこんにちは♪ 先日、私 血管内皮機能を診るFMD検査を受けました～うふ♪(*￣ー￣)ｖ親戚のクリニックに機器が導入されたので 結果は「FMD８．３％」 (*'ー'*)ふふっ♪ 正常値の目安は６％以上ですから5％未満で血管内皮機能障害が疑われる 私の検査結果良いんじゃないの～これって！ 実年齢より血管年齢20歳くらい若い？？？     前置き長かった～ で 楽しく美味しくお菓子を作るだけ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

可動式のテントを閉じる途中の、大きなデイサービス。 建築は、どうしても固定された固い材料で構成されるので、 こういった柔らかく揺らぐファブリックを吊るすと、 途端に柔に包まれる空間の質に変わります。   株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

  　月後半からはじまる応用クラスのレッスン タルトは改良版となりました！ 応用クラスのレッスン内容★タルト・オートン★シガレット　　　グループレッスンフィー　8000円（講習費、材料費、レシピ代、お持ち帰りのお菓子を含む）  キルフェボンが大好きな貴女いかがでしょ～＾＾  生の無花果にはですね～水溶性食物繊維（ペクチン）＆水溶性ビタミンが豊富です 抜群の整腸作用＆貧血防止＆むくみ改善！   ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ バグアフラワーの宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     来月はハロウィンですね！！   お部屋をちょいとばかし片付けて、ハロウィンの 気分を味わいませんか？   プリザーブドフラワーでハロウィンのアレンジを 作ってお部屋を飾って、楽しんでみましょう。   プリザーブドフラワー１day　...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

基礎クラスのレッスンは、ロール生地 「ジェノワーズ・レジェ」を上手に作りましょう♪ この生地は、オリジナル！普通のジェノワーズ・レジェの生地にもう一つ材料が加わります それだけでも美味しい♡でも中身のバリエーションでなお美味しくなります♪ では基礎クラスの皆様お楽しみに♡    ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ お教室紹介の記事満載！どん...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

[2860] まい マーチン先生こんにちは！ まい、２６歳です。早速ご相談をさせて頂きます。 友人の紹介で知り合って４ヶ月になる、２８歳の男性がいます。彼とはLINEで３週間やり取りをして、初めて会って食事に行き、 その日に体の関係を持ちました。 お酒を飲んでいたし、初日に体の関係を持ってしまったので、正直「その後はないだろうな」と思っていました。しかし、その後も月に１度くらいのペース...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）