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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
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- ユキさん
- 2016/04/08 22:25
- 回答2件
体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。また、1日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分を筋肉が担っています。これらからもカラダの大きな...
- ☆KOKORO☆さん
- 2015/01/10 02:56
- 回答3件
体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。また、1日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分を筋肉が担っています。これらからもカラダの大きな...
- 豚ちゃんさん
- 2015/08/23 11:18
- 回答2件
3大栄養素を固形で摂るように変えてみるのも良いでしょう。玄米、ライ麦パン等の糖質、卵、魚等のタンパク質、オリーブオイル等の良質な脂質等を摂りれることが効果的です...
- りーせさん
- 2015/11/29 16:05
- 回答2件
朝寝起きから食事までの時間が空くほど、血糖値が低下、基礎代謝の低下がおこります。その後食事の時に血糖値が上がりやすく、体脂肪の増加を引き起こしやすくなります。朝...
- mew さん
- 2016/02/21 16:02
- 回答2件
体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。また、1日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分を筋肉が担っています。これらからもカラダの大きな...
- まーいさん
- 2016/02/16 23:56
- 回答2件
体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。また1日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分を筋肉が担っています。筋肉が少ないと運動しても痩せ...
- みここ♫さん
- 2016/03/06 21:01
- 回答2件
部活での消費カロリーと引退後の消費カロリーが異なることから必然的に摂取カロリーの減少が必要になります。どの程度かと異のは個々に異なりますが、体重が動かない場合は...
- 和餅さん
- 2016/03/06 20:19
- 回答2件
ダイエットは消費カロリー＞摂取カロリーにすることです。食事を減らして摂取を減らす運動を増やして消費を増やすどちらもこの公式に当てはめれば痩せていきます。年代的に...
- ふぁいつ(´･_･`)さん
- 2016/03/31 11:34
- 回答1件
体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。日常の全ての動作が強度の低い有酸素運動であることからもジムでは、筋肉を増やす筋トレに絞って行うことがリ...
- 和餅さん
- 2016/03/06 20:19
- 回答2件
・成長期でもできるダイエット→骨に対しての負担を減らし、全身の大きな筋肉を使い基礎代謝を増やすことになります。・胸が小さくならないようなダイエット→極端なカロリ...
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