福島 多香恵

こんにちは。 皆さま、いかがお過ごしですか？ 東日本大震災が来たときに、 幼稚園児もお年よりも、普段使わない力を発揮して、 身を守るために走り続けたといいます。   震災後１～２ヶ月は「余震がきたらどうしよう！」 という言い知れぬ不安に苛まれた方も多いはず。 実際の地震を恐れるのではなく、 来るかわからないものに不安を覚えるほどつらいことはありません。 では、どんな考え方がいい...(続きを読む)

みなさな、いかがお過ごしですか？ これまで経験したことのない大震災によって メンタルヘルスを保つ工夫が求められています。   大震災後は、外傷後ストレス障害に気をつけてください。 この障害は一定の潜伏期間を経て、症状があらわれてきます。 そろそろ注意しなけれないけません。 私たちが急にストレスを受けると、 不安、激怒、絶望、ひきこもりなどの症状があらわれます。 これは自然な精神状...(続きを読む)

昨夜、大きな余震がありました。 東京もゆれました。 安心しきった時期でのこのゆれは非常に怖かった。 揺れた瞬間、服をまとい靴下をはき、 愛犬の足対策を施すなど、 とっさにきびきびと動けた自分に驚きました。   日中は名古屋にでかけておりましたが、 名古屋のスーパーには多くの食品が並んでいましたが、 それでも、以前より少なくなったということです。 名古屋にすんでいる方々は、 東...(続きを読む)

椅子についての人間工学的な研究も日々発展し、 車のシートなども進化を続けています。 日常生活の中でも、 高齢者がリビングで長く座っても疲れにくいａｗａｚａという椅子が開発され、 売り上げを伸ばしているそうです。 もともと椅子は成人男性にあわせたものが多いのですが、 身長にあわせて、脚をカットしてくれるところも人気の秘密かもしれません。 本来椅子に座るということは、 １０分座るだけで...(続きを読む)

こんにちは。 寒い日が続いておりますが、 皆さま、お元気ですか？ 外に出るときには、 帽子をかぶって、マフラーをして手袋をする。 これが基本かもしれません。 忙しい日々が続くと、 つい、つい、自分へのケアを怠りがちですが、 自分を寒さから守る、ということは、 周囲の人をも安心させることにつながります。 「あ～、この方は自分を大事にしてらっしゃる。安心、安心」   あなたを心...(続きを読む)