福島 多香恵

みなさま、こんばんは。 最近、忙しさにかまけて振り返りの時間が不足しています。 せっかく良いご縁があっても、もったいないですよね。…ということで振り返ります。 今日は日本女子体育大学附属基礎体力研究所によります 『女性アスリートを支えるスポーツ医科学研究』の公開講座にて先生方のお話を聞いて参りました。 ※様々な団体の資格更新講座でもあります。 まず、国立スポーツ科学セン...(続きを読む)

令和4年 3/26(土)10:00～17:00、駒沢オリンピック公園において、高齢者の体力づくりの指導法について講習会を実施いたします。 講習を受けて頂いた方で、今後チェアロビクス研究会（このご時世ではｚｏｏｍ対応）に参加していただける方につきましては、チェアロビクス指導者の認定をする運びとなりました。高齢者の体力を一緒に取り戻していきましょう！※この講習会は「健康運動指導士」「健康運動実践指導者...(続きを読む)

みなさま、こんにちは。今日、わたしは、公園のジョギングコースを「歩いたり走ったり（インターバル走）」してきました。インターバル走の目的は基礎代謝を上げるためです。また、片足立ちバランス力を高める目的で、（少しですが）走っている途中で片足でストップしたりしました。 今日は、暑い一日でしたから、公園に行く前に、「やっぱり、やめようかな」という気持ちが湧き上がりました。でも、自分の中の敵に打ち勝ったので...(続きを読む)

こんにちは。心配な毎日が続いておりますが、みなさん、大丈夫ですか？ コロナの予防策をいろんな側面で考察しております。今回はしぼりこんだ考察はできおりませんが、大事なことだと思いましたので、投稿いたします。 ＜院内感染について＞【MASA】院内感染の起因菌としてＭＲＳＡがあります。これは、便、痰、膿、皮膚等から排出され、敗血症、肺炎、ＭＲＳＡ腸炎などの感染症をひきおこします。空中浮遊菌もあり、床、...(続きを読む)

みなさま、こんにちは。昨日閑散とした電車の中で、コロナの噂話を耳にしました。「図書館でね、おばさんがおもいっきり窓開けててさあ」「へえ、安心だね」「いや、それが近くにいたおじさんが、おれは花粉症なんだ！って大騒ぎになって、２人ともおいだされてね」「へえ～」 アレルギーの方はこの時期大変ですよね。花粉症バッチを身に着けてる方も目にするようになりました。今後はアレルギーについて触れたコロナ対策について...(続きを読む)