渡邊亜紀子

ワタナベアキコ

( スポーツトレーナー / 東京都)

Lycka till　

リハビリテーションの一環として使われるPNFを、アスリートやダンサーのトレーニング・身体調整法として発展させたのがPNFトレーニングです。運動が苦手な方でも少しづつ神経トレーニングすることで、無理なく身体を調整できます。動きは地味です。

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渡邊亜紀子

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スマホやパソコン業務などが増え、同じ姿勢で長時間過ごすことが増えてきました。長時間の負荷は身体の歪みにつながり、肩こり・首こり・腰痛などの諸症状を訴える人が増えています。
カラダのために何か運動をしようかと思いつつ、なかなか始められない・何が自分にあっているか分からないという方に、簡単に生活に取り入れられるようなセルフケアやトレーニングを提案しています。

スポーツトレーニング	運動から遠のいてしまったがカラダのために何か始めたい、持病・大病後に運動を始めたいなどQOLを考慮したトレーニングを提案
ダイエットと運動・スポーツ	体重より体脂肪率や筋肉量を重視し健康のためのダイエット。それぞれにあった続けやすくモチベーションを保てるような運動を提案

経歴

経歴の詳細を見る

大学卒業後、映像制作会社の編集業務に携わる。
結婚を機に、就職情報誌の校正業務に携わる。
知らない人とも話せる自分になりたいと思い、畑違いの営業に転職。
３日も続かないはずが予想外に水が合い、営業主任となり指導する立場に。当時から原因不明の病気で入院を繰り返し、やむなく営業の仕事を退職。
知り合いの紹介で、テレビ番組の制作に携わる。
新しく仕事の幅を広げようとした矢先にベーチェット病が見つかる。

基本情報	年齢：　55歳性別：　女性	職種	スポーツトレーナー
保有資格	ＪＰＴＡ　 PNF Technique Advance トレーナーＡＥＡＪ　アロマテラピーアドバイザーＩＴＳＡ　アロマスウェディッシュセラピスト	所属団体	日本PNFテクニック協会日本マニュアルセラピー協会