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対象:体の不調・各部の痛み

全身筋肉痛について

2007/06/18 16:43
(
5.0
)

健太さま はじめまして

話題のエクササイズですよね。当院にも先日、健太さまと同じように話題のエクササイズで全身筋肉痛という方が来院され、1回の鍼治療でよくなりました。

筋肉痛の場合、下手に揉んだり、押したりすると筋線維の炎症が広がり悪化します。(まして、足で踏むなんて行為はマッサージとはいえませんし、治す行為とは思えません。)

健太さまの場合、1ヶ月も痛みが取れていないということですので、全身のバランス、栄養や代謝、内科的問題が無いか調べて診た方が良いかもしれませんね。

適度な運動は健康のために良いことですが、無理をすると体を壊す結果となりますので、くれぐれも無理をしないように、また、運動強度は少しずつ上げていくようにしてください。

以上、ご質問の回答とさせて頂きます。
ご参考になれば幸いです。
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あすなろ鍼灸整骨院 http://www.karada-kobo.net
院長 岩本一哉 
【柔道整復師】【鍼灸師】【細胞矯正士】(栄養学)
【NSCAパーソナルトレーナー】(CPT)
【日本構造医学協会会員】【日本痩身医学協会会員】
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評価・お礼

健太 さん

学生時代は体育会系でしたのでビリーを甘くみすぎました(>_<)

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この回答の相談

全身筋肉痛

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/06/18 08:46

TVの深夜番組でよくやっている「1週間で身体が変わる」というエクササイズのDVDセットを買ってついムキになって試したところ…全身とほうもない筋肉痛に襲われました。
動くと身体から「ミシミシ」とか「ギシギシ」という… [続きを読む]

健太さん (東京都/25歳/男性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/06/18 18:54
全身筋肉痛について 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/06/18 23:33
全身筋肉痛の回復 滝山 博行(鍼灸師) 2007/06/19 11:02
筋肉痛について 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/06/19 11:19
筋肉痛について 2007/06/18 09:54
全身筋肉痛について 2007/06/18 20:33
乾布摩擦? 2007/06/18 23:21

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