全身筋肉痛の回復 - 滝山 博行 - 専門家プロファイル

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対象:体の不調・各部の痛み

全身筋肉痛の回復

2007/06/19 11:02
(
5.0
)

ご質問ありがとうございます。

急激な運動による筋肉痛とその後の回復が緩慢なのは、体が処理できないほどの仕事量を負わされたことによるものです。

脳は残業してでも早く仕事を片付けたいところでしょうが、体は活動しているときには残務処理ができないのです。睡眠中の処理能力も平等にできていますから、徹夜の突貫作業というわけにはいきません。

体は、日々の疲労と今回のように一度に持ち込まれた大量の仕事を併行して処理していかなければなりません。質と量においてバランスを取りながら、体は疲労回復という仕事をこなしています。

休暇を取って、十分な睡眠とリラックスした時間を過ごすことが早く回復することになるわけですが、そうも言っていられない場合、鍼灸治療は全身の内臓の働きを高め、限られた睡眠中の疲労回復能力を十分に発揮させる効果があります。


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鍼 覚王院 シャローム治療室
         院長  滝山 博行
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評価・お礼

健太 さん

ご助言ありがとうございました

回答専門家

滝山 博行
滝山 博行
( 神奈川県 / 鍼灸師 )
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「鍼 覚王院 シャローム治療室」三代目院長です。この39年間に豊富な臨床経験と実績を積み重ね、赤ちゃんからお年寄りまで25万人以上の患者さんを鍼灸(温灸)治療してきました。急性・慢性疾患・体質改善・不妊など、多くのお悩みを解決いたします。

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この回答の相談

全身筋肉痛

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/06/18 08:46

TVの深夜番組でよくやっている「1週間で身体が変わる」というエクササイズのDVDセットを買ってついムキになって試したところ…全身とほうもない筋肉痛に襲われました。
動くと身体から「ミシミシ」とか「ギシギシ」という… [続きを読む]

健太さん (東京都/25歳/男性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/06/18 18:54
全身筋肉痛について 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/06/18 23:33
筋肉痛について 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/06/19 11:19
筋肉痛について 2007/06/18 09:54
全身筋肉痛について 2007/06/18 16:43
全身筋肉痛について 2007/06/18 20:33
乾布摩擦? 2007/06/18 23:21

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