入浴中のマッサージについて - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:体の不調・各部の痛み

入浴中のマッサージについて

2007/03/22 11:59
(
4.0
)

由季さま

「筋肉が硬くなる」というのは、多分いわゆる「揉み返し」のことを示しているのではないか、と思います。入浴中がよくないということではなく、マッサージはやり方だと思います。

往々にして、必要以上に強く、そして、長時間、揉みすぎていることが、揉み返しの原因になっていることが多いのではないかと思います。

自己流でやるときはあくまでもリラックス目的だと思ってください。やさしく「なでる」にマッサージしてみてください。あくまでも、気持ちいい程度にさするだけにしてくださいね。何事もそうですが、やりすぎは禁物です。

補足事項としては、足先から心臓に向かってなでることが重要です。逆方向にすると、場合によっては、静脈の弁を傷つける可能性がありますので注意が必要です。

関連Q&A1 マッサージ前?後?
関連Q&A2 揉みかえしが怖い

藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック&ボディケア ''オレア成城'' Tel.03-6806-6684

評価・お礼

由季 さん

逆方向になでると、静脈の弁を傷つける可能性があるのですね。
とても参考になりました。
たまに気持ちよくて、つい逆にグイッとなでてしまうことがあります。
これからは気をつけます。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

入浴中のマッサージ

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/03/22 11:48

スリムな脚を手に入れる為に、毎日半身浴中に脚を揉み解しています。

ところが、「入浴中にマッサージするのはよくない。筋肉を硬くする。」と耳にしたのですが、本当でしょうか?

この、「筋肉が硬くなる」… [続きを読む]

由季さん (埼玉県/31歳/女性)

このQ&Aの回答

もみ方を工夫されるといいですよ。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/03/22 14:44
強くやりすぎないように気をつけてくださいね 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/03/22 23:58
入浴中のマッサージ 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/03/24 18:39
入浴中のマッサージ 2007/03/22 13:50
筋肉を傷める、とは 2007/03/22 17:14
マッサージ 2007/03/22 18:12
筋肉が硬くなるとは 2007/03/23 18:54

このQ&Aに類似したQ&A

整骨院でマッサージ後の脚裏の痛み pimeko2000さん  2013-11-01 09:40 回答1件
背中・首・胃の不快感など体調不良 花果さん  2012-02-17 16:15 回答2件
生理前の頭痛がひどくなってきました astraiaさん  2011-08-02 13:17 回答2件
緊張性頭痛について hinemosugatariさん  2011-05-18 23:39 回答1件