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対象：ビジネススキル
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別役 慎司
ビジネススキル講師
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インプロが効果的です
私は、世界の優れた俳優訓練を、総合的な人間教育やビジネストレーニングに応用しています。
考えてみて下さい。俳優とは、緊張する舞台で稽古してきた動きの再現や、生き生きとした表現、リアルな感情描写、豊富な想像力が必要になります。
したがって、俳優向けの訓練は、表現力を養ったり、緊張に負けない力をつけるにはうってつけです。
私の場合は、ゲーム形式で脳を活性化させ、その場でどんどんアイディアが浮かび、なおかつ論理的に喋れるような訓練を提供したり、「インプロ（即興）」というものを提供しています。
インプロは緊張に負けない力をつけるのにもとても有効です。一回の練習だけでは、困難ですが、何度と続けていると、例外なく全ての人が自由に創造的に（しかも表面的ではなくリアルな感情を伴った上で）喋ることができるようになっています。
ちなみに、緊張すると思っていたら、余計緊張します。
緊張しないと思えばあんまり緊張しないものです。
緊張しないと思うためには、経験を積んだり、精神コントロールしたり、上記のような方法で自信をつけておく必要があります。
補足
個人で参加できるインプロのワークショップを開催しています。ご興味があれば。
http://feather-project.com
（現在のポイント：12pt）
この回答の相談
来月、社内で大事なプレゼンがあるのですが、緊張しやすい性格なので、うまく話せるかとても不安です。過度の緊張をせずに、プレゼンをやりぬく方法があったら、ぜひ教えてください。
※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。
All About ProFileさん
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