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対象:マッサージ・手技療法

寝ると痛い腰について

2007/10/26 15:10
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5.0
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睡眠は、1日の疲れを取り、身体を休ませる時間ですので、就寝時の腰痛は、なるべく早くの改善をお勧め致します。

仰向けでの腰の痛みは、いろいろな原因がありますが、朗様のケースでは、腰椎部の柔軟性の低下の可能性が考えられるかと思います。

まだ早いとお考えになるかもしれませんが、そろそろ背骨の関節が硬くなり始める年代かと思います。つまり、背骨への負荷(関節、筋肉を含め)を見直すことも必要になってきます。逆に、早い時期に、メンテナンスを始めることで、今後の状態も安心です。

塗り薬・鎮痛剤・湿布、牽引・電気・低周波の対処だけでは、根本的な改善は難しく、背骨に対するより直接的な対処が必要だと思います。

背骨は、身体の中心に位置し、なかなか、見て確認することがしづらいのですが、直立姿勢を維持するために、毎日確実に負荷がかかっています。

お仕事中の座位姿勢を改善したり、今後、より背骨(特に腰椎部分)の柔軟性を取り戻していくことが必要です。

これらの具体的なアドバイスは、カイロプラクティックが大変得意としていますので、いちど、ご相談になってみては、いかがですか?

カイロプラクティック院の選択としては、専門大学を卒業されている先生をお探しになるのが、一つの目安かと思います。

評価・お礼

朗 さん

スポーツ中に年とったなと感じることがあるのでまさにズバリかもしれません(^^;)

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この回答の相談

寝ると痛い腰

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/10/26 08:51

最近寝ようとして横になると腰が痛みます。
仰向けで寝ることは出来ず、うつぶせか横向きで寝ていますがそれでも腰が痛くて目を覚まします。
腰の下に薄いクッションを入れると少し楽です。
整形外科に行きましたが「… [続きを読む]

朗さん (東京都/32歳/男性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/10/26 10:04
鍼灸治療でよくなります。 滝山 博行(鍼灸師) 2007/10/26 13:06
寝ると痛い腰 2007/10/26 09:30
不安ですよね 2007/10/26 10:55
水泳 2007/10/26 14:46
腰の痛みについて 2007/10/27 22:28

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