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対象:マッサージ・手技療法

仰向けで寝れない腰の痛み

2007/10/28 12:14
(
5.0
)

 仰向けで寝れないこと、腰の骨のカーブがまっすぐであること、一日中座っていること、最近は臀部に鈍痛を感じるようになったこと等を考慮すると身体に歪みが生じている可能性が高いと思われます。

 アドバイスとしては第一に身体のメンテナンスをすることです。 カイロプラクティックは、身体の歪みを調整することによって自然治癒力を高めて症状を改善してゆきますのでお勧めです。

 次に仕事中の姿勢の改善が挙げられます。腰に背当て等を置いて腰の骨に前彎を作るようにしてください。 腰の下にクッションを入れると楽なようですし、腰痛予防になります。

 注意することですが、水泳を週3回は現時点ではハードすぎると思われます。 まずは、身体を整え症状が改善されてからにしたほうが良いと思います。
 
 光カイロプラクティック  原

評価・お礼

朗 さん

有難うございます。
背当てを早速探してみます

(現在のポイント:6pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

寝ると痛い腰

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/10/26 08:51

最近寝ようとして横になると腰が痛みます。
仰向けで寝ることは出来ず、うつぶせか横向きで寝ていますがそれでも腰が痛くて目を覚まします。
腰の下に薄いクッションを入れると少し楽です。
整形外科に行きましたが「… [続きを読む]

朗さん (東京都/32歳/男性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/10/26 10:04
鍼灸治療でよくなります。 滝山 博行(鍼灸師) 2007/10/26 13:06
寝ると痛い腰 2007/10/26 09:30
不安ですよね 2007/10/26 10:55
水泳 2007/10/26 14:46
腰の痛みについて 2007/10/27 22:28

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