気持ちをおちつかせて、時間をつくりましょう。 - 平澤 一美 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:心と体の不調

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

- good

気持ちをおちつかせて、時間をつくりましょう。

2014/08/21 13:31

イヴ姫愛夢さん

こんにちは。

大変でしたね。質問されている内容をよませてただき、
友人が急に話し出して、イヴ姫愛夢さんはそのことに言いかえしたんですね。

内容からでは、言い返したくなる気持ちもわいてきますよね。
友人とイヴ姫愛夢さんの価値観などがだいぶ違うから・・・友人は、そのような事をいったのでしょうか。きっと、そうなのでしょう。

ご主人は、グループなどの関係もあるから、ひとまず、
謝ったのでしょうね?

誘われない理由がどうか?ですが、
もしかしたら、友人は、以前は言い過ぎたなとか?思っているが、
イヴ姫愛夢さんと同じようにどうしていいのかわからないかも?ということも考えられますよね。

それか、その時のことがお互いスッきりしていないから、
今は誘いにくい?とか・・・

イヴ姫愛夢さんとしては、ご主人にも、友人にも理解してほしい、
あの時の、わたしの事や気持ちを伝えて理解してもらいたいという気持ちがあるのですよね。

まずは、
(1)ご主人はイヴ姫愛夢さんの身内なのですから、
  まず、あの時の自分のことを再度率直に話してみる、
  その話してみる時は、わかってもらいたいから話すというスタンスでなく、
 「どうだろーか?」というように、ご主人に聞いてみるスタンスですね。

  「あの時、自分はこう。。で、こうだった、こう思ったのだけれど、
  どうなんだろーか?」わたしのどこがどうだったのだろーか?のようにする。

  意見を聞くようなスタンスですね。

  ※どうしても理解してほしい気持ちをもったままですと、
   自分が期待している反応と違うと、言い返したくなる気持ちがでてきて、
   話をするというところから、ケンカになってしまいます。

(2)そのうえで、
   ご主人も同伴で、友人と(1)と同じスタンスで、
   時間をつくってもらい、会話をする。


 わたくしからは、上記(1)、(2)がご提案です。

日々気持ちの中では感謝しているつもりでも、
どうしても、急ぎすぎてしまい、自分が希望している状況と違う状況を
つくってしましがちですが、
人それぞれ、生身の人間ですから、取り違いや、間違い、勘違いがあるものです。
しかし、よいこと、幸せなこと、助けてもらっていることはあるのだけれども、
嫌なことは、心地悪いため、自分体が自分を守るために、おぼえていて、
残りやすいんでしょう。

イヴ姫愛夢さんが今気にされていることは、
解決したいことです。前向きな行動ですから、
解決して、   関係を築く。(空白はイヴ姫愛夢さんがどんな関係にしていきたいかを考える)

自分も相手も大切にしていきたいという気持ちの表れですから、
気持ちをおちつかせて、時間をつくりましょう。

ケンカ
感謝
価値観
友人
人間

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

忙しい日々を前向きに楽しむために女性の毎日にエールを送ります

あなたの「イライラ・ストレス」「不安」「悩み」「グチ」をお聴きます。話す事で「スッキリする」「頑張れる気持ちになる」「自分らしくもどれる」安心して話せる時間を提供します。話すことで気持ちリセットができます。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

結婚式から友達関係の狂い

心と体・医療健康 心と体の不調 2014/08/18 22:30

ずっとモヤモヤしています。
私達は、入籍から1年後に式を挙げました。
夫婦2人共、アットホームな式にしたいと言うのが希望でした。その為、司会者も友達にお願いしようと私の友達にお願いしたのですが…結… [続きを読む]

イヴ姫愛夢さん (大阪府/30歳/女性)

このQ&Aに類似したQ&A

頭がいっぱいいっぱい、感情が抑えられない こさわんさん  2015-11-17 01:15 回答1件
私はうつ病ですか? てむさん  2016-03-29 23:48 回答2件
大学中退について くろだんごさん  2014-08-02 22:15 回答1件
抑うつと診断されました。 みんと☆さん  2014-06-20 10:55 回答2件
病気なのか、ストレスがなのか知りたい。 しーちきんさん  2015-03-12 13:54 回答1件