意図的に手を抜いてみてはどうですか? - 専門家回答 - 専門家プロファイル

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高橋 秀明

高橋 秀明
心理カウンセラー

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意図的に手を抜いてみてはどうですか?

2014/05/13 14:36

はじめまして。
心理カウンセラーの高橋しゅうめいと申します。
よろしくお願いいたします。

質問を読ませていただきました。
da40168さんは、とても頑張り屋さんであることが文面から感じます。
集中力がある方なんですね。とてもすばらしいことです。
でも、もしかしたらメリハリをつける事は不得意なのかもしれません。

上司が今の担当者皆さんの状況が理解できていないのかもしれません。
上司は、担当者の仕事の状況は見えていますが、心理面は見えないものです。
余程、しょっちゅう打ち解けて話していないとわからないものです。
ですので、da40168さんがしっかり上司に状況を伝えることも大事なのではと思います。

>自分以外の同じ担当者も手一杯な感じです。
とのことですが、他の担当者の方が手一杯なのか話をする時間は取れないでしょうか?
忙しそうに見えて、実はきちんと自分の容量が手一杯にならないようにしているのかもしれません。そうだとしたら、その方からアドバイスもらえますよね。

私からは1つご提案ですが、意図的に手を抜いてみてはどうでしょうか?
意図的に手を抜くとは、自分の許容範囲を認識して、自分が精神的に落ち着いてできる範囲だけを自信を持ってこなすことです。
残念ながら?da40168さんのように、できる人には、仕事がどんどん回ってきます。こなせちゃうんで、大丈夫だと上司は判断しちゃうんですね。

>何とかしたいという思いが強い
とのことですが、もし可能であれば、「どうすればこなせるか?」ではなく「どうしたらもっと自分は楽になれるか?」を考えながら、取り組んでみてはどうでしょうか?


まとまりのない話でごめんなさい。

参考になれば幸いです。

提案
時間
精神
心理
上司

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この回答の相談

仕事の悩みとストレス疲労について改善策を教えてください。

心と体・医療健康 心と体の不調 2014/05/11 20:32

昨年1年間も、仕事での疲労やストレスに悩まされてきました。一番の原因は仕事量の多さ(自分のキャパシティーを超えている)だと思います。それに対してどうしたらよい… [続きを読む]

da40168さん (静岡県/28歳/女性)

このQ&Aの回答

メンテナンスはしながら、自分時間をもつようにしてください。 平澤 一美(心理カウンセラー) 2014/05/12 12:30

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